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花生「碰上」它,堪比地黃丸,堅持吃7天,讓腎臟更強壯!

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 1、花生是人們常吃的一種食品,美國科學家研究認為,多吃花生對心血管疾病有預防作用。

 
2、其實除了這點外,花生對人體還有很多好處。 不同的吃法也有著不同的功效。 保持心臟健康。
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吃花生多的人,患冠心病的風險能減少35%。 研究人員認為,花生中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。
                                    
3、控制食慾。 花生是「高飽腹感」食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。 花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量。

 

 

而且搭配起來效果更好! 花生「碰上」它,堪比地黃丸,男人堅持吃7天,讓腎臟更強壯!

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推薦補腎吃法:
花生+大棗(大棗富含環磷酸腺甘,經常食用有補腎的功效。 )
用大棗10枚,花生米10克,山藥10克,蓮子10克,大米100克,一起熬粥,有益氣健脾,補虛健身的功效。

 

6種人最好不吃花生

 

1.糖尿病患者

因為糖尿病患者每天飲食的攝入總能量的限制,所以不適宜吃花生。

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2.想要減肥的人群

花生含有的热量和脂肪含量都比较高,有数据表示吃两粒炒花生仁就相当于吃了581千卡能量。

 

3.切除膽囊的人

膽汁能夠消化和吸收脂肪。 如果切除了膽囊之後,膽汁就沒辦法儲存,那麼就會影響脂肪的消化。

 

 

 

4.患高脂蛋白血症的人

花生屬於高脂肪、高熱量的食物,高脂蛋白血症則需要限制熱量、減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入,因此患者不能吃花生。

 

5.患慢性胃炎、慢性腸炎及胃潰瘍的人

這些疾病的患者飲食上面需要清淡少油的少食多餐,但是花生作為堅果類的食物,蛋白質以及脂肪的含量都過高,患者應該禁止食用。

 

6.痛風患者

花生含有大量嘌呤,每百克花生中,嘌呤含量高達96.3毫克。 食用嘌呤過量,在體內代謝后容易生成大量尿酸,有誘發高尿酸血症、痛風發作的風險。 要盡可能少吃或不吃。

1.傷寒論第一條:太陽病的定義2

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總有一些醫家認為,六經辨證僅僅可以治療外感病,不可以治療內傷雜病,這種說法就太片面了,太淺薄了! 只能說是學藝不精,不能抱怨別人!
再者,溫病派醫家總是說傷寒論只能治療傷寒,不能治療溫病,那仍然是太片面太淺薄了! 古代的傷寒一詞,廣義地講包括一切外感病,風寒暑濕燥火,全都包括進去了! 狹義的傷寒,則專指傷於寒邪的疾病。 傷寒論是論治一切外感病的理論,並非專指狹義的傷寒! 明清時代溫病流行,很多醫家學醫不精,用治療狹義傷寒的辦法,去治療溫病,結果每每誤傷人命,所以一批有思想的醫學家拓展了外感病的治療思路,發展出了精妙絕倫的溫病理論,治療溫病效如桴鼓!東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士 但細究其理論淵源,無非是把傷寒論中的陽明病的治法發揚光大,並開發出很多輕靈巧便的方劑而已! 溫病派醫家不承認這一點,並劃清與傷寒論的界限,其實是因為自古以來以內經解傷寒的理論流弊,致使溫病派的醫家每每從內經中尋找理論依據,人為割裂了溫病理論與傷寒論的關係,結果導致其溫病理論在源頭上的混亂和繁雜,以至於導致溫病派醫家治病每每只能治標不能治本的先天缺陷。 關於溫病理論,我以後還會深度分析。

提綱所謂「太陽之為病,脈浮,頭項強痛而惡寒。 “,即:”脈浮,頭項強痛而惡寒“的患者,都屬於太陽病。 這是傷寒論各經提綱的特別句法。

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關於太陽病病機,即證型。

傷寒論中的六經病,說的是證,證型,或者叫做疾病屬性類型。 這個病,不是現代概念的疾病類型。 現代概念的病,是指特定原因導致的(但西醫有很多病會告訴你病因不明哦),有具體病變危害和表現特徵、癥狀變化的,具有特定發生發展演變過程非健康的異常的生理狀態。 簡單地講,感冒是一種病,鼻炎是一種病,咽炎是一種病。 等等。 這些都是大家熟知的疾病的概念。 但傷寒論中所講的六經病,不是這樣的概念。 六經病指的是某種特定的病機導致的疾病類型,是病機的概念。 比如六經的太陽病、少陰病,都是指外感表證,感冒、鼻炎、咽炎等等疾病,都可以表現為太陽病,也都可以表現為少陰病,當然也可以表現為少陽病和厥陰病等等。 可見,六經病的概念,與現在大家通常理解的疾病的概念,完全是不同層面的東西。
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比如說,肺炎,是現代概念上的一種疾病。
但是按照六經辯證,肺炎可以是太陽病,可以是陽明病,可以是少陽病,可以是太陰病,可以是少陰病,可以是厥陰病,它可以是六經病中的任意一種。
具體來講,一個人受了風寒,出現怕冷,發燒,咳嗽,流鼻涕等等,醫院可能檢查診斷為肺炎,但根據前面這些癥狀,中醫六經辨證則把它判定為太陽病,因為它符合太陽病的概念; 如果這個時段沒有好好治療,疾病進一步發展,變為咳嗽黃痰,胸悶氣喘,鼻流黃涕,發燒,不怕冷,這個時候西醫還是診斷為肺炎,但中醫六經辯證則判斷為少陽病; 如果這一階段還沒有治癒,疾病進一步發展,發高燒,大汗淋漓,口渴,脈數而洪大,這個時候西醫還是診斷為肺炎,但中醫六經辯證則判斷為陽明病; 

補脾,是一切疾病治療的關鍵,可惜知道的人太少了!

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 導讀:中醫認為,脾為後天之本,是人體氣血生化的關鍵,如果一個人的脾胃不好,那麼,身體的氣血就會出現生成不足,身體各個部分得不到滋養,自然就會出現“枯萎”,就會百病叢生。 補脾,是一切疾病治療的關鍵。

 

 

“吃了嗎?” 這是國人口中較為常用的一句問候語,最初,反映的是人們在歷經艱難歲月時相互之間一種實實在在的關切,而進一步講,則可以看作是人們對身體健康的相互提醒,為什麼這麼說呢?

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全球共有5億胃病患者,中國就佔了1.2億,是名副其實的“胃病大國”。 在中醫里,提到胃就不能不說脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不強,就會引發很多疾病。 因此養生必須先養脾胃,胃強身體才強壯,胃弱身體就虛弱。 如果把長壽比喻成蓋房子,保護好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多營養品、保健品也起不到太大的作用。

 

 

查查你的脾胃是否健康?
 

脾胃不好的人,從外表上就能看出來。 門診中常碰到這樣的病人:有的面色蒼白,口唇沒有一點光澤; 有的過於消瘦,好像一陣風就能吹倒了; 有的很胖,看似體格龐大,但一點都不結實; 還有的說話有氣無力,精神不振,年紀輕輕卻未老先衰…… 多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。 因此,要知道脾胃好不好,可以看下面幾個部位:

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01 口唇 

一般來說,脾胃好的人嘴唇是紅潤的,乾濕適度,潤滑有光; 而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色,顯得非常乾燥,容易爆皮、裂口子。 口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。 另外,睡覺時會流口水,也是脾氣不足的表現。

 

02 鼻子 

脾胃的經脈和人的鼻子相連。 鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的。 鼻翼發紅的人,多有胃熱; 鼻頭髮青伴有腹痛,也說明脾胃功能不好。

 

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03 眼睛 

脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。 另外,脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。

 

04 耳朵 

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。

 

此外,很多人的脾胃不好,是由過度勞累或情緒引起的。 脾胃失調的人,常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。 脾胃受傷五臟都遭殃。

 

脾胃與五臟的關係
 

脾胃出了問題,很可能連累五臟。 中醫里有一句話,「養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命」。,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

 

心與脾就像一對母子,心臟病要從脾胃治。 脾負責統籌人的氣血,供養心臟。 一旦脾出了問題,不能益氣生血,就會導致人的心血失調,引發心臟疾病。

 

肝與脾胃互相影響。 常有病人告訴我,吃完飯還感覺餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了胃腸葯也不管用。 其實,這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關,必須先養好肝才能解決脾胃的問題。

 

反過來,脾胃也會影響肝臟,比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物,使得垃圾處理困難,堆積在肝臟里,從而影響肝的供血和其他功能。

 

 

 

脾胃虛最先影響肺。 肺像個「宰相」,專門輔佐心臟這個「君主」。。 肺通過管理體內的氣,協助心臟治理全身。 然而,肺氣的盛衰,取決於脾胃的強弱。 脾胃虛的人往往會導致肺氣虛,容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

 

脾虛往往腎也虛。 人的精力充沛腎氣就充足。 腎的精氣強弱,還和人的脾胃是否健康,能否提供充足的營養滋養腎臟有關。 長期脾虛會導致腎虛,表現為心裡煩熱、容易盜汗,或者畏寒怕冷、手足冰涼。

 

脾胃生病的起因

不吃晚飯=減肥? 不吃晚飯好處驚人

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 隨著生活節奏的加快,現代人早餐往往應付了事,午餐一般也是通過外賣解決,而晚餐也似乎漸漸地被人們“遺忘”。 晚餐吃還是不吃? 這是一個問題。

 

1

晚餐究竟有多重要?

不吃晚餐危害大

 

01 晚餐為人體提供能量

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晚餐和早餐、午餐一樣,都可以為人體提供能量。 不吃晚飯,胃酸也會照常分泌,但因為沒有食物提供分解,長此以往,胃酸會傷害胃黏膜,久而久之,很容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱。 所以,胃不好的人,三餐要按時吃。

 

02 晚餐有助於增強人體抵抗力

 

不吃晚飯容易誘發低血糖,導致器官營養供給不夠,人體的抵抗力也會隨之下降。 特別是中老年人,營養不容易吸收,所以晚餐一定要吃。 想要通過不吃晚餐養生的人,可以把重點放在晚餐吃什麼上面。

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2

晚餐要怎麼吃才健康?

吃晚餐的四大原則

 

01 種類多,能量少

 

晚餐是一天當中查漏補缺的好機會,如果你的早餐和午餐都是糊弄了事的話,那麼晚餐一定要重視起來。 晚餐的原則,盡量增加種類,但是要攝入較低的能量。

 

主食、蔬菜、豆製品以及肉類,最好都有。

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02 寧吃早,不吃晚

 

晚餐最佳的進食時間是18~19點。 如果吃的太早,睡前容易餓,影響睡眠。 但也不宜吃的太晚。 最晚也要與睡覺時間相隔3小時,給腸胃足夠的消化吸收時間。

 

03 吃得越晚,吃得越少

 

正常時間吃晚飯,吃七八分飽為宜。 想減肥的可以只吃五分飽。 有人因為工作的原因,到家都十點了,那麼要不要吃晚飯呢? 當然要吃! 如果不吃晚餐,那頭一頓飯和下一頓飯間隔的時間將近十八個小時,腸胃中雖然沒有食物,但是消化液卻是會分泌的。 雖然不多,但是長期以往也足以傷害腸胃健康。

 

需要注意的是,因為臨近睡眠時間,所以晚餐可以少吃一點,有飽腹感即可。 比如清淡的小米粥、燕麥粥、蔬菜湯麵或者吃一盤優酪乳蔬果沙拉,都是非常好的選擇。

 

04 細嚼慢咽,口味清淡

 

因為工作或者學習的原因,為了趕時間,很多人吃飯都是狼吞虎嚥。 到了晚餐,時間充裕,不妨把速度慢下來,細嚼慢咽。 這樣不僅可以讓食物更容易消化吸收,減輕腸胃的工作負擔,而且更容易吃飽,減少食物的過量攝入。

 

在口味上,也是以清淡為主。 因為晚上活動量小,消化能力弱。 晚餐少吃重口味的食物,有助於減肥。

 

1.傷寒論第一條:太陽病的定義

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傷寒論第一條. 太陽之為病,脈浮,頭項強痛而惡寒。

此為傷寒論第一條。 屬太陽病脈證並治上。

此條是太陽病的提綱。
傷寒論六經辨證,每一經病都有提綱。 提綱者,提綱挈領,總攬一經病證治之總綱。 傷寒論的提綱,一是定義本經病的概念,二是描述本經病的主要特點,三是揭示本經病的病機。
太陽病的提綱也少不了上述功能。

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第一,提綱給出了太陽病的定義。
關於太陽病的定義,我們在六經辨證疏理篇中已經說過,是指患者體質比較強壯的前提下,感受了外界六淫邪氣(主要是風寒),正邪交爭於體表,因而表現為正氣比較充沛,正邪交爭比較劇烈的表證,即太陽病。
第二,提綱給出了太陽病的主要癥狀特點,包括脈浮,頭項強痛,惡寒等等。 當然,太陽病還有很多很典型的癥狀沒有列舉出來,比如發熱,有時發熱很高,現代醫學屬於高燒,但此提綱里沒有提發燒。 原因在於太陽病的初期,有時沒有發燒的癥狀,比如本論第三條揭示的情況。 還有一些癥狀,基本上屬於普遍意義的癥狀,也沒有說,比如打噴嚏流鼻涕等等。 因為打噴嚏流鼻涕雖然幾乎是必見癥狀,但卻不是特異性癥狀,也就是說,太陽病中可以有這些癥狀,其他經病中也有這類的癥狀,比如少陰病中也有此類癥狀。
第三,提綱說明瞭太陽病的病機。 即正邪交爭於體表的表證,正氣比較充沛,正氣實、邪氣也實的表證,表實證。

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關於太陽病的定義。
傷寒論的六經辨證,是把人類罹患的各種疾病,劃分為六類,即太陽病,少陽病,陽明病,少陰病,厥陰病和太陰病,這就是六經辨證。
傷寒論的六經辨證,是從外感病論述入手的,從外界邪氣感受人體入手,正氣比較充沛,能夠抗邪,正邪交爭比較厲害,就叫做太陽病,如果正氣比較虛,不足以抗邪,即正虛邪氣實的表證,即少陰病; 正氣沒有抵抗住邪氣,結果病邪往裡走了,走到半表半里的層面,這個層面距表距里都有一定的距離,所以病邪的排出管道不順暢,不方便,所以會出現很多鬱熱、鬱結的毛病,如果此時身體正氣還比較足,就屬於少陽病,如果身體比較虛,就屬於厥陰病; 如果病邪進一步趨里,進入到消化道,表現為里熱亢盛,津液耗傷,就屬於陽明病,如果表現為一派虛寒之象,就屬於太陰病。

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關於六經病的概括分析,已經在前面的六經辨證疏理文章中論述過了,這裡就不多說了。
傷寒論的六經辨證雖然是從外感病入手論述的,但實際上也是可以論治內傷雜病的。 也就是說,我們不去考慮患者的具體病因來源,而僅僅從患者臨床上的表現,表現為表實證的,就是太陽病; 表現為表虛證的就屬於少陰病; 表現為里實證的就屬於陽明病; 表現為里虛證的就屬於太陰病; 表現為半表半里陽證的就屬於少陽病; 表現為半表半里虛證的就屬於厥陰病。 按照這個分類,結合具體的癥狀表現,分清具體的方證,應用合適的方劑,即可辨證施治,何必管它是外感還是內傷呢? 更何況,很多疾病遷延日久,外感內傷兼而有之,來源複雜,很難分清內外病因,就更不必區分了!

調肝一杯水丨白開水加點它,肝病遠離你,快來Get~

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 這些都有可能是肝在向你“求救”

 
 

如何確認自己是否肝不好? 《黃帝內經》也說“肝開竅於目”。 肝臟排出毒素是否順暢,主要看這4點:

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(1) 皮膚乾燥,雙目無神

肝代謝不佳,導致指甲豎紋、皮膚乾燥、頭髮乾枯。

 

(2) 夜晚1-3點易睡不著

肝火旺,容易虛煩、多夢,睡不好。 熬夜眼睛乾澀,也是因為血虛藏不住。

 

(3) 容易心急、煩躁

尤其女生例假時,肝血不足,氣浮於上,就更容易煩躁。

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(4) 酒醉後頭痛欲裂

肝臟無法將酒精里的乙醛排清,導致頭暈、口苦口幹、酒精肝等問題。

 

肝是個沒有痛感的器官,如果不注意身體「求救」信號,加上抽煙、喝酒、熬夜等,一出問題,很可能就是晚期!
 

 

 

 

肝是十分嬌嫩的臟腑,十分容易受到外在邪氣的損害。

 

因此,調補肝臟需要柔潤舒達,不能過寒或過燥,易不能亂服藥物,否則反而會傷及肝臟。卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍

 

多喝水可以促進新陳代謝,使體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。 所以我們可以給白開水里加點“料”,這樣久而久之,就能降肝火,預防老年病。

玫瑰烏梅

玫瑰花有消除疲勞、癒合傷口、保護胃腸、行氣活血、調和臟腑的功能,經常飲用能抗皺美白,讓黯淡的面色逐漸紅潤起來。 烏梅則能增進食慾、消除便秘、生津解渴,消除疲勞,緩解口臭及宿醉。

 

可以煮水喝,也可以做代茶飲(將少許玫瑰和烏梅放在茶杯中焖十分鐘)但烏梅、玫瑰的用量每人每日用量各不超10克。 本方不燥不寒、十分平和,適宜四季長期飲用。

 

 

紅棗

紅棗水護肝早已不是新鮮事。 有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

 

中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。 將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收哦。

檸檬

檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。 早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁,説明身體排除毒素,緩解肝臟負擔。

 

 

金銀花

金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品,對口臭便秘的食療效果尤其好。 它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解救之功效。 都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

菊花

菊花屬於花茶類,用它泡水喝,味道微苦,卻是養肝茶類的代表。 有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 不僅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質哦。

女人常生氣易九種病,每一種都是致命傷

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 俗話說,氣大傷身。 醫學上認為這很有道理,對女人來說就更是如此。 因生氣致病的女性尤為多見,臨床數據顯示,女人常生氣,更易得九種病。

 

疾病一:傷肝

生氣時,人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

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疾病二:胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。

 

疾病三:長色斑

生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。 而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

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疾病四:引發甲亢

生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。

 

疾病五:傷肺

情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。

 

疾病六:損傷免疫系統

生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。

 

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疾病七:心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。

 

疾病八:腦細胞衰老加速

大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

 

疾病九:傷害子宮、乳腺

男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。 乳腺走脾胃.

 

乳腺癌,是氣出來的

 

乳腺癌的病情高發,超過一半來自情緒的負能量。 因為,一生氣,氣就走乳腺和子宮,意味著毒素將從這兩個器官行走,將會導致這兩個器官的毒素增加,一個人的抵抗力低的時候就非常容易患癌症。

 

哈佛大學曾經做過一個實驗,將一根鼻管一端插入人的鼻孔,一端插入雪地中,來觀察情緒變化帶來的反應,首先當這個人心情平和的時候,呼出的氣體將雪融化成白色,當這個人非常生氣的時候,呼出的將雪融化變成了紫色,而把紫色的雪水注入到小白鼠的體內,發現半個小時小白鼠就死亡。

 

睡前在腋下夾一瓶礦泉水,可以解決很多人的一個大難題,作用很棒!

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 世界上最讓人崩潰的事情是什麼? 還能有什麼? 是奪走你的睡眠,拿走你的味覺讓你常常眼眶含淚,還給你生活帶來厚重的一擊……..

 

答案當然是:鼻塞

 

 

教你個方法,只用一個礦泉水瓶,就能緩解鼻塞,讓鼻子呼吸暢通無阻!

 

礦泉水瓶通鼻

方法一:

 

1、如果右側鼻塞的話,就將礦泉水瓶夾在左側腋下。

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2、如果左側鼻塞的話,則夾在右側腋下。

 

 

3、夾的時候要用力,並維持20秒以上。

 

 

小貼士: 如果沒有礦泉水瓶或圓柱體物品時,可以用我們的拳頭代替哦。

 

 

以上動圖來源:妙招姐

 

原 理:因為我們的腋下皮膚里分佈著使鼻孔血管收縮的交感神經。 左側鼻子交感神經分佈在右側腋窩下,右側的則分佈在左側腋窩下。

 

當用腋窩用力夾著東西時,就會壓迫刺激鼻子的交感神經,使鼻腔內部放大,鼻子自然就暢通了。

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棉簽 通 鼻

方法二:

 

1、將塑膠棉棒對折成V型。

 

2、再把棉簽的兩頭分別塞到鼻孔裡,塞到鼻翼的位置即可。 鼻子很快就會暢通無阻。

 

原 理: 感冒鼻塞時,鼻腔內的阻力會變大,在鼻翼處塞入棉簽,棉簽就能把鼻腔稍微撐開,這樣不僅能大大降低鼻阻力,而且還能讓能淤積的鼻涕順勢流到棉簽上,鼻子自然就通了。

 

 

以上動圖來源:妙招姐

 

按這個穴位緩解鼻塞

 

方法三:上迎香穴位

 

取穴法:沿著鼻唇溝往上,在鼻唇溝盡端和鼻子外側邊緣交點的地方,按上去略有凹陷的地方,就是上迎香穴。

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按摩法:指揉法為主,雙手食指分別點按在兩側上迎香穴上,先用適中力度按揉(以感覺酸脹為度),約5分鐘; 然後再用雙食指沿著鼻樑向前方推按,至雙食指相碰,如此來回推按約200次。 若鼻塞、流涕癥狀嚴重,可配合按揉“迎香穴”,能加強疏風通竅的作用。

 

作用:按揉鼻子局部的上迎香穴,可以疏通鼻竅,促進病邪的排出,有助於改善感冒的癥狀。

 

 

方法四:薄荷油通鼻法

 

直接用鼻子聞薄荷油的味道,或者將少量薄荷油塗抹在鼻孔前,一般3~10分鐘就可以使鼻子通氣。

 

薄荷擁有清香涼爽的特殊氣味,能有效疏通鼻孔,而且具有疏風清熱的功效,對治療感冒有一定説明。

 

 

 

如果不是鼻炎,感冒引起的鼻塞,通常只要感冒好了鼻子就不會再塞了,所以,想讓鼻子不在忍受折磨的話,就儘快治好感冒吧。

 

如果鼻塞是第一難受的事情,那打嗝一定排第二:說來就來,基本忍不住。

 

 

止隔的小妙招

方法一:喝涼水法

 

 

準備一杯涼水,盡量多地彎腰,頭往上仰,並大口地喝水。

 

 

 

 方法二:抱自己法 

 

 

乖巧地坐在舒適的地方,抬起雙腿,再抱住胖胖的自己,緩慢地呼吸,直到打嗝停止。

 

 

 

方法三:憋氣法

 

 

捏住鼻子,閉緊嘴巴,用力向外呼氣,重複幾次,打嗝就能停止。

 

 

 

方法四:按揉內關穴

 

 

此穴位於手腕內側第一橫紋下約2橫指處。

 

內關穴有調節胸腹部氣的升降的作用,簡單的講就是胸腹部氣升降的開關,打嗝的時候按揉內關有使胸腹部上逆的氣向下降的作用。

 

 

聽說,「驚嚇」能止住打嗝,就是突然跳到打嗝者面前大叫一聲,或者趁其不注意猛拍一下後背等….. 雖然驚嚇能止住打嗝,但嚇人有風險,因為可能會被打。

4.傷寒論第四條:太陽病傳變4

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頗欲吐,提示少陽病,膽熱犯胃則吐。



所以,如果太陽病出現這兩種情況,那就說明這個太陽病可能要傳變。 如果有頗欲吐,則可能傳少陽病; 如果煩躁脈急,可能傳陽明病。



所以,太陽病傳經與否,關鍵看癥狀。 脈靜的不傳,脈急的傳陽明,欲吐的傳少陽。 總之看癥狀。東京藥局

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那麼一個人得了太陽病,為什麼有的傳,有的不傳?



太陽病無非就是個外感風寒,正氣趨表抗邪的病機。



人外感后,正氣肯定受損傷,抵抗力肯定低下,所以一般都會感染病毒病菌的。

如果他只是外感,只是正邪交爭,而沒有病菌病毒感染,那麼他可能很快就好了,不會傳變。

如果他只是感染了感冒病毒,那麼他也就是得個感冒而已,自限性疾病,一般一周就好了! 也不傳。KELLETT FILMS

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但是,如果他感染的是肝炎病毒,腎炎病毒,那就沒那麼幸運了。



太陽病是表證。 這時候,要麼原先體內已經帶有病毒,要麼新感染了病毒,反正病毒到處有,你隨時都可以中彩。 這時候正氣趨表抗擊寒邪,內里空虛,所以病毒得以大量繁殖,對機體的傷害也就逐步顯現。 這時候體表的寒邪就不再是主要矛盾了,裡邊的才是心腹大患,所以氣血就要回收入里抗邪了,那麼原先的表證就沒了,變成里證或半表半里證了! 這就是傳經!

這是參照西醫知識來理解傳經。



那麼我們環境中各種病毒都有,何止千百種? 那麼為什麼你生病只是生一種或少數幾種病?



這就跟你的體質有關係了!

你的五臟六腑不平衡,經絡不暢通,那麼你最弱的臟腑抵抗力最差,最堵的經絡淤積的毒素最多。 所以相應的部位就是最容易感染的!



所以,雖然環境中病毒很多,但病毒瞄準的部位不一樣,肝不好時,肝炎病毒進來就能存活發展! 腎沒問題,腎炎病毒進來也無處安身! 所以不同的人生不同的病。



這是從中醫角度說明傳經的可能性。 哪個經絡問題比較大就傳哪個經!lDDC粉

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所以,同樣的太陽病,胃熱陰虛的人就容易傳為陽明病,肝膽鬱結的就比較容易傳為少陽病,陽氣比較弱的人,一生病陽氣就消耗很多,所以病性轉陰,容易傳為少陰病或太陰病,陽虛又氣鬱的人則容易傳為厥陰病了。



所以,病往哪裡傳,關鍵看你的體質哦!



傳經是六經病的普遍規律,不僅太陽病可以傳經,其他給經病都可以傳。

從傷寒論全書總結一下,太陽病可以傳其他各經; 陽明病基本不傳,陽盡氣脫時可以傳太陰病的; 少陽病可以傳各經; 太陰病外感就是少陰病,還陽則為厥陰病; 厥陰病傳太陰病少陰病比較多,傳少陽病也可以,但傳太陽病陽明病就比較少了!

它是比飯後百步走更好的運動方式! 男女老少都可以!

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 隨著生活水準的提高,什麼吃飽穿暖啊、能有房子住已經不是現在人們的追求了,反倒由於優越的環境導致人們容易處於亞健康的狀態。

 

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想要健康我們有很多選擇,運動是其中一種,今天給大家推薦一種老少皆宜的運動方式:盤坐

 

  1. 雙盤人人可練,即使60歲開始練起,

  2. 雙盤練得不僅是筋骨,而是把經絡全部打開。

  3. 如果練成,並每天堅持雙盤坐20分鐘,可保70歲登山如小夥。 日常基本百病不生。

  4. 雙盤練成后,打坐就不會再腰疼。 腎氣充足,甚至想弓著腰坐都不可能,氣足的會把脊背頂的很直。

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靜坐時間

靜坐時問可在早晨和晚上各一次,每次一刻鐘到半小時,乃至一小時。

 

早上靜坐空腹為宜。 食后一小時方可靜坐。

 

平時飲食應清淡為主,不宜過食油膩,能素食最好。 靜坐應持之以恆,一切順其白然,不急於求成。

 

注意,起來的時候請先把雙腿放平,或者先耷到床邊,然後再下地,因為剛開始練習,不要馬上直立哦。

 

1
作用一:返回先天,天地人合一

 

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在形態上返回先天。 也就是說,只有在形體上模仿成先天的姿勢,其心理和身體就會產生類似先天環境的優良狀態,生理的“氣機”才會自然優化。

 

古人認為雙盤腿靜坐姿勢就是人的先天姿勢,或是最接近的先天姿勢. 似同未出生的嬰兒在母腹時. 雙手抱耳、目並膝曲,自然形成一個天人地三者合一的自然氣化狀態。

 

習練雙盤腿靜坐法,確實具有深奧的內涵,它產生的種種良性心理和生理的反應,是任何姿勢所不能夠產生的。

 

2
作用二:心臟功能增強,又不會過度負荷

 

 

運動是最好的鍛煉心臟方式,但是中老年人最擔心的就是矯枉過正:聽到跑步鍛煉好,就跑幾個小時,結果頭昏腦漲; 聽到散步好,就散步幾個小時,結果膝蓋疼……

 

而靜坐使得下肢由於屈曲而局部緊張,血迴圈因此受到障礙,心臟不得不增加壓力以維持平衡狀態,於是心跳變得有力。

 

在雙盤腿靜坐狀態下,隨著身體的適應和功力的提高. 心臟跳動變得更加有力,血液不僅上行頭部,還能下行至屈曲的下肢中。

 

心臟的強健使得其他臟腑器官都同時得到調節和提高,大腦缺血缺氧、腰膝酸軟無力、性功能下降和頭部目眩耳鳴多痰的問題也可以得到改善。

 

雙盤坐的過程就是緞鍊心臟功能的過程。

 

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作用三:打開會陰,中脈百通

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