專家支招:如何合理搭配健康地吃月餅
隨著中秋節臨近,月餅銷售大戰拉開。據了解,市面上的月餅以甜月餅為主,不少是高油、高糖、高脂肪的“三高”食品。如何健康地吃?專家為大家支招。 月餅多為“三高”食品 市面上售賣的月餅五花八門...
隨著中秋節臨近,月餅銷售大戰拉開。據了解,市面上的月餅以甜月餅為主,不少是高油、高糖、高脂肪的“三高”食品。如何健康地吃?專家為大家支招。 月餅多為“三高”食品 市面上售賣的月餅五花八門...
金秋降臨,在即將到來的國慶小長假裡,美食被擺在了重要的位置。食客們更是趁著黃金周,邊各處遊玩,邊嘗盡各地美食。下面為大家盤點了幾大城市的經典特色小吃,讓我們在這個滿是桂花飄香的假期裡吃喝起來。 一、廣州小吃 過去有句俗諺“生在蘇...
中秋臨近,不少茶莊打著健康牌,開始賣起了“茶月餅”。實際上,這些茶月餅多數根本不含茶。營養專家表示,茶葉在月餅中並非主料,能帶來的營養作用有限,作為高糖高油食品,月餅還是少食為宜。 茶莊賣月餅 每塊售價超20元...
最近節日扎堆,節假日過得比上班還累,覺得又累又乏?腸胃比你還要累!整個假期,我們的胃腸道反反复复地進行著高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代謝,早已經處在了“過勞”的狀態,怎麼才能給腸胃來個徹底大清掃,讓它盡快回復到活...
葡萄酒這種西方舶來品和月餅這種中國傳統節日特色食品,在很多人看來並不搭調,但實際上,二者也可以很巧妙的中西結合。不過,二者的“聯姻”能否和諧與成功,一個很重要的因素在於能否對二者進行合理搭配。總的搭配原則就是應當選...
又值中秋佳節,如何健健康康吃月餅成為人們關注的問題。其實,吃月餅時搭配些其他食品,也許會收到意想不到的效果,大家不妨一試。 搭配一:月餅+紅酒 紅酒中蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素,可去除...
中秋佳節即將到來,中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子,在歡樂的同時,飲食一定要科學合理,有益健康。 主副平衡所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。 葷素搭配葷素搭配平衡可以激發人的食慾,保持...
中秋臨近,又到了一年一度吃月餅的時候,然而由於月餅屬於高油高糖食物,吃多了反而會損害身體健康,每年中秋過後醫院都會接診一些因月餅吃多了而緊急就醫的患者。專家提醒,中秋吃月餅有講究,老人、嬰幼兒、糖尿病、高血壓等疾病人群不宜多吃。 不少愛...
隨著中秋佳節的臨近,越來越多的月餅上市銷售,月餅消費逐漸進入高峰期,但是市面上的月餅種類繁多,有京式、廣式、蘇式等,就口味而言,有甜味、鹹味、麻辣味等,那麼消費者在選購的時候,有什麼注意事項呢?如何選購放心的月餅? 日前,各地有關部門發布...
這個中秋節,無論你是全家團圓、朋友相聚或是一個人獨酌賞月,都可以在賞月、吃月餅的同時“將進茶”。 從營養養生方面來講,茶的去膩消脂降糖的效果是明顯存在的。正因如此,茶與月餅在中秋可以說是“完美混搭&...