陽春三月,萬物生長、春光燦爛,正是結伴春遊、踏青賞春的好時節。 不妨約上三五好友,一同外出踏青賞花吧!
春日踏青,養肝明目、放鬆身心
城市裡廢氣多,PM2.5含量高。 郊外空氣則清新不少,多吸幾口新鮮潔淨的含負氧離子的空氣,自然能使人心曠神怡。
外出踏青的地點,多在山丘間、小河邊,自然會做攀爬、跳躍等運動,不但可伸展筋骨,還可放鬆心情、緩解壓力。
因此,春季應注意護肝,及時疏洩肝氣,以防“肝火旺”。
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