的天氣是越來越冷，尤其是晨起和晚上，冷風就像老鼠一樣逮著縫兒就往裡鑽;

 

寒冷的天氣里，人體毛細血管收縮，加上老年人由於普遍存在的動脈硬化斑塊以及心臟病等問題，心腦血管問題發生率往往居高不下。

 

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因此在隆冬將來之際，也要格外注意對心的養護。

 

養心最好的方式就是通過站樁、坐功等增加身體能量進而來滋養臟腑; 其次就是不做那些傷害“心”的行為，你避免的危害就是你的受益，你避開的損失就相當於你賺的錢。