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阿膠怎麼養生男人吃阿膠好嗎

阿膠你都知道的吧,這些都是大家需要多注意的,阿膠怎麼保養,每個人都得好好的了解,當然,阿膠是常見的滋補品,都說女人吃阿膠可以養生,那麼男人是否能吃阿膠呢?其實男性吃阿膠也一樣能保健身體,下面就讓小編帶你來了解下男人吃阿膠的一些相關資料。

 

總有人糾結男性不能吃阿膠的這個問題,其實男人也是可以吃阿膠的。中醫認為,阿膠性味甘平,有滋陰補血的功效,女人吃阿膠還有安胎、安神的效果,那麼男人吃阿膠有哪些好處呢?

 

 

專家表示,男人吃阿膠能提高精子質量,這是因為阿膠可以補血,而精血是相通的,血足則能旺精,血少則精衰,所以當男性精子出現問題的時候就能吃點阿膠來補精。

 

此外,阿膠還有補腎的效果,對於治療男性早洩、不育等問題,阿膠也能起到一定的作用。工作、生活壓力較大而引起精神緊張的男性們也可以食用一點阿膠來安神。

 

男人怎麼吃阿膠

 

 

阿膠烏雞湯

 

材料:烏雞、阿膠、紅棗、桂圓、生薑、食鹽。

 

做法:烏雞洗淨之後切塊,先用沸水焯一遍;紅棗洗淨後去核(也可不去核);桂圓肉適量備用;生薑洗淨切絲或者片;阿膠切塊;將所有食材準備好之後一起放進砂鍋中,然後加適量清水,大火煮開後轉中火慢慢燉到食材熟透,加食鹽調味即可。

 

阿膠牛奶

 

材料:阿膠、牛奶、雞蛋、紅糖。

 

做法:阿膠用刀背排成小塊,放進鍋中加清水,小火煮開,然後放進紅糖,攪拌均勻,接著把雞蛋在碗中打散,慢慢加進阿膠紅糖中,煮開後迅速倒進牛奶,沸騰後即可關火。

 

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1、不宜大量食用

 

阿膠作為滋補品,很多人會利用它來滋養身體,但是小編要提醒大家,阿膠是非常容易上火的,無論是男人還是女人,吃阿膠的時候要掌握一個度,否則會出現流鼻血、大便乾燥等情況。

 

2、吃阿膠要注意飲食

 

阿膠屬於滋膩飲食,中醫認為,在吃這種食物的同時要注意其他飲食搭配,吃完阿膠以後不要再吃油膩、生冷、辛辣的食物,否則會影響阿膠的功效。

 

3、阿膠的飲食搭配

 

阿膠單獨食用對身體有不錯的滋補效果,但其實阿膠也可以跟其他食物一起吃。怕冷畏寒的人可以將阿膠與桂圓一起煮著吃;氣虛的人在吃阿膠的時候加點西洋參或者黨參能有更好的效果。

 

結語:阿膠的營養價值你都知道了吧,生活中,要多注意阿膠的進補,女人也是得多注意的日常的食物搭配了。阿膠還有補腎的效果,對於治療男性早洩、不育等問題,阿膠也能起到一定的作用。工作、生活壓力較大而引起精神緊張的男性們也可以食用一點阿膠來安神。

 

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