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排毒養顏食物助你肌膚亮麗

  現在的女人愛就是想著怎麼變的漂亮點,想著怎麼美白、瘦身,可是無論是美白瘦身都離不開排毒,只有及時把毒素排除體內,才能達到美容的效果。那麼美容養顏的食物有哪些呢?有哪些排毒養顏茶可以喝呢?現在和小編一起看看吧。

排毒養顏

黃瓜排毒

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黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素

黃瓜味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。

女人,因為生理特性與男性的不同,一生中要經歷月經期、婚戀、孕育,更年期,每個時期都需要特別的愛護。

荔枝是排毒養顏的理想水果

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荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:“常食荔枝,補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載: “荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,闢臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。”現代醫學認為,荔枝含維生素a、b1、c,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。

現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。

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