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冬季的蔬菜有哪些?3

總之我們還是要葷素搭配這樣才更健康!
 

還記得小時候冬天吃的除了大白菜就是大蘿蔔。 其他的蔬菜還有哪些呢? 今天給大家說說看。

1、大白菜是生活中常見的一種蔬菜,被譽為“蔬菜之王”,大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素、還有一些微量元素。 這些營養物質不僅能護膚美顏、潤腸排毒、而且還能抗癌抗瘤。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

做法:素炒白菜、酸辣白菜、醋溜大白菜、涼拌鹹白菜

2、蘿蔔可增強肌體免疫力,常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。 蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,食入人體后可潔凈血液和皮膚。

做法:清炒蘿蔔絲、紅燒蘿蔔、炸蘿蔔丸子、蘿蔔燉五花肉KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

3、芥菜,原產地中國,為全國各地栽培的常用蔬菜。 芥菜在不同的地方有不同的叫法,它的別名有:芥、大芥、雪裡蕻、皺葉芥、黃芥、霜不老、沖菜等。 芥菜擁有豐富的營養價值,可鮮食,也可腌漬加工。 芥菜的種子研磨后就是芥末,供調味用。

做法:清炒芥菜、蠔油浸芥菜、臘肉炒芥菜疙瘩

4、 南瓜為一年蔓生草本。 可食用,有橘黃色和青色兩種,外形呈扁圓或不規則葫蘆形狀,未成熟果實皮脆肉質緻密,可配菜、做餡,成熟果實甜面,可熬粥。

做法:蛋黃焗黃瓜、南瓜餅、水晶南瓜、排骨蒸南瓜

5、紅薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。 紅薯雖小,其營養價值和養生保健作用卻很大。lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

做法:紅薯餅、紅薯丸子、拔絲紅薯、烤紅薯

相對來說冬天的蔬菜品種是比較少的,最喜歡的還是烤地瓜了,您最喜歡哪種呢? 歡迎留言討論哦

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