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長壽還是短命? 對照這20個特徵,看看你是哪類人?

 長壽還是短命? 真的有跡可查! 對照這20個特徵,看看你是哪類「候選人」?

 
十大長壽特徵
 
“1粗”——大腿粗
 
不少人煩惱大腿粗,其實這反而是一種健康的特徵。
 
2020年4月,上海交通大學的研究人員在國際期刊《內分泌聯繫》(Endocrine Connections)在線發表研究表明,在超重和肥胖的我國男性和女性中,大腿的周長與血壓高低有關,簡而言之,大腿越粗,肥胖症患者的血壓和心臟病風險就越低。 泰坦凝膠瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

 

 
“2快”——走路快、排便快
 
1、走路快
 
英國萊斯特生物醫學研究中心2019年發表在《梅奧診所學報》上的一項報告,揭示了快走與壽命的關係。
 
該研究採集了約47.5萬人的走路習慣和死亡情況,其中大部分人年齡都超過50歲。 研究發現,走路快的人活得比走路慢的人久,大約能多活15~20年。 
 
資料圖片
 
2、排便快
 
“有便意時能痛快排便,感覺輕鬆自如,這說明消化系統好。” 中山大學附屬六院消化內科主任醫師郅敏2015年接受健康時報採訪時這樣強調。
 
正常情況下,排便大概需要5~10分鐘,有的人便秘,可能就需要用上一兩個小時。 尤其是現在很多人,一邊上廁所一邊玩手機,注意力分散,日積月累,整個排便的反饋機制就會受到干擾。 
 
“3好”——胃口好、肺活量好、睡眠好
 
西安交大一附院神經外科副主任醫師杜昌旺2022年7月在人民日報健康號“神經外科杜醫生”上發佈的視頻中談到,不論男女,過了60歲以後還有以下3個表現,可能屬於“長壽體質”(4)
 
第一個表現,胃口比較好
 
隨著人年齡增加,代謝消化能力下降,腸胃功能也會不如以前。 如果超過60歲之後對食物的攝取量和之前沒有很大的差別,那說明腸胃各方面功能運轉較為健康。 只有腸胃健康,才能讓身體有機會吸收更的多營養物質。
 
第二個表現,肺活量好
 
肺活量比較好,說明呼吸系統比較健康,我們的生命品質就在於一呼一吸。 肺活量比較好的人群,身體的狀態和感覺會更加年輕,在走路的時候也不會出現上氣不接下氣的情況。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

 

 
第三個表現,睡眠品質好
 
很多人上了年紀的人,睡眠品質變差,睡眠時間也開始減少,這樣的情況會影響白天的狀態感,如果超過60歲之後,睡眠狀態以及睡眠時間都能夠得到保障,那麼這個人的身體一定會很棒,相比較同齡階段的人群會更加的顯年輕,往往更容易長壽。
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