長壽還是短命？對照這20個特徵，看看你是哪類人？

長壽還是短命？真的有跡可查！對照這20個特徵，看看你是哪類「候選人」？

十大長壽特徵

“1粗”——大腿粗

不少人煩惱大腿粗，其實這反而是一種健康的特徵。

2020年4月，上海交通大學的研究人員在國際期刊《內分泌聯繫》（Endocrine Connections）在線發表研究表明，在超重和肥胖的我國男性和女性中，大腿的周長與血壓高低有關，簡而言之，大腿越粗，肥胖症患者的血壓和心臟病風險就越低。 ①泰坦凝膠瀰漫之夜美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能INSTINCT 德國必邦

“2快”——走路快、排便快

1、走路快

英國萊斯特生物醫學研究中心2019年發表在《梅奧診所學報》上的一項報告，揭示了快走與壽命的關係。

該研究採集了約47.5萬人的走路習慣和死亡情況，其中大部分人年齡都超過50歲。研究發現，走路快的人活得比走路慢的人久，大約能多活15~20年。 ②

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2、排便快

“有便意時能痛快排便，感覺輕鬆自如，這說明消化系統好。” 中山大學附屬六院消化內科主任醫師郅敏2015年接受健康時報採訪時這樣強調。

正常情況下，排便大概需要5~10分鐘，有的人便秘，可能就需要用上一兩個小時。尤其是現在很多人，一邊上廁所一邊玩手機，注意力分散，日積月累，整個排便的反饋機制就會受到干擾。 ③

“3好”——胃口好、肺活量好、睡眠好

西安交大一附院神經外科副主任醫師杜昌旺2022年7月在人民日報健康號“神經外科杜醫生”上發佈的視頻中談到，不論男女，過了60歲以後還有以下3個表現，可能屬於“長壽體質”（4）：

第一個表現，胃口比較好

隨著人年齡增加，代謝消化能力下降，腸胃功能也會不如以前。如果超過60歲之後對食物的攝取量和之前沒有很大的差別，那說明腸胃各方面功能運轉較為健康。只有腸胃健康，才能讓身體有機會吸收更的多營養物質。

第二個表現，肺活量好

肺活量比較好，說明呼吸系統比較健康，我們的生命品質就在於一呼一吸。肺活量比較好的人群，身體的狀態和感覺會更加年輕，在走路的時候也不會出現上氣不接下氣的情況。美國maxman增大丸美國VVK膠囊英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸印度神油德國益粒可西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

第三個表現，睡眠品質好

很多人上了年紀的人，睡眠品質變差，睡眠時間也開始減少，這樣的情況會影響白天的狀態感，如果超過60歲之後，睡眠狀態以及睡眠時間都能夠得到保障，那麼這個人的身體一定會很棒，相比較同齡階段的人群會更加的顯年輕，往往更容易長壽。

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