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為什麼厲害的人,鬧鐘都定在5: 57

 

圖片

 
獵頭公司CEO詹姆斯·希特林有一天心血來潮,決定去問問那些他欣賞的企業高管們是如何安排早晨時間的。
 
他給20個人發了郵件,有18個人回復了他,其中起床最晚的人,也設置5:57的鬧鐘,在六點之前起床。
 
“當全世界還沒有吃上早餐的時候,那日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

些一流的成功人士已經完成多項日常活動,並朝著他們嚮往的生活邁進了。”
 
儘管他們早起的習慣各不相同,但原因是一樣的:清晨時分,是他們時間表中最容易掌控的一段時間。
 
有句話說:早起是擺脫平庸的第一步。
 

你只有投資清晨,才能掌控自己的人生。

 

1

 
早起和晚起,時間久了會有多大的變化?
 
視頻博主@王宛塵在網络上分享過自己的經歷。
 
她曾是一名資深熬夜黨,在長達12年的時間里,不到淩晨3點不睡覺。
 
每天都要睡到中午才起床,慌慌忙忙開始一天的拍攝。
 
結果有一段時間她工作頻頻出錯,粉絲流失也很快。
 
不僅如此,因為晚睡,她身體的各項指標,都亮起了紅燈。
 
體檢報告顯示,她患有:乳腺增生、右側乳腺結節、腎結石、咽腔慢性充血、慢性咽炎……
 
 
 
醫生說,這一系列亞健康的表現,就是她混亂的作息和不規律的飲食造成的。
 
她痛定思痛,決定逼自己早起。

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每天晚上十點半睡覺,早上7點起床,醒來後先健身,然後再開始一天的視頻拍攝工作。
 
早起30天后,她發現自己的生活發生了翻天覆地的變化:
 
不僅看起來年輕了5歲不止,成功減重20斤,早起後工作也更高效了,生活開始重新煥發生機。
 
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