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如何使皮膚美白美白細節你注意了嗎(2)

  細節二:適當降膚溫可防曬黑

  經常在外活動,即使打著傘,肌膚也會因炙烤發紅發熱,後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控,所以出門在外要避免長時間“暴晒”,在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!

  細節三:怡人的香味也能美白

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  研究表明,女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱,使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味,就可以調節荷爾蒙的分泌,尤其是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌,從而減少肌膚黯沉變黑的機率。只要是你喜歡的香味都行,簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!

  細節四:多吃西紅柿能促進美白

  西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果,當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁,增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。

  而烹調時,常會用到植物油,這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出,從而更容易被人體吸收,充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險係數下降40%哦。

  細節五:檸檬水別在早上喝

  檸檬水美白廣為流傳,但好別在早上喝,因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”,攝入體內後,皮膚會對紫外線更敏感,不過這個成分會在幾小時後消失,所以還是晚上喝比較好。

  細節六:微炎症才是暗沉殺手

  當我們身體勞累或生病時,膚色會看起來很差,這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症,在勞累和生病時尤為明顯,肌膚微發炎時,皮膚的黑色素會異常活躍,從而使膚色晦暗。所以,保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。

  細節七:一天中膚色會變化

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  有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好,但中午和下午的時候,膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同,所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉,喚醒肌膚,下午則可以用點保濕噴霧,給肌膚降溫舒緩,讓肌膚一整天都水亮亮的。

  細節八:晚間是美白修復佳時期

  美白保養24小時不能間斷,但佳修復時間還是晚上,尤其是晚間10點到凌晨2點,這時候肌膚恢復力佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜,不斷補充美白成分,讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。

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