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夏天開背,人活百歲! 教你5個簡單養背方法,身體健康不遭罪!

  俗話說:夏天開背,人活百歲。

 

 
4-8月是做背部的最佳時期,這時候萬物更新,陰消陽長,生髮的旺盛陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。
 
我們的身體內積聚了一個冬天的寒濕,毒素,濁氣…… 在夏季是最好排出的時候。
 
為什麼保養後背這麼重要?
 
很多人只知道養生要養背,但並不知道,保養後背是為了什麼。 其實做後背,做的是五臟六腑,調的是我們的心、肝、脾、肺春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥  

 

、腎。
 
人的後背包含著許多脊椎,許多神經。 人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
 
所以,保養背部也成了養生很重要的一點。
 
背部是健康晴雨錶
 
背部督脈為「陽脈之海」,總督一身之陽經; 膀胱經上則有人體五臟六腑相對應的俞穴,這些俞穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路,適當刺激可以起到振奮五臟六腑陽氣的作用,疏通經絡,袪除體內寒濕,促進背部經絡的排毒、排汗功能。
 
夏季開背是順應時氣,除疾養生的一個合適選擇。
 
五臟六腑在背部的反應區
 
 
 
【背部圖及口訣】
 
肺部嬌嫩最上面,左邊為心右為肝,
下面左脾右是膽,再下左胃右小腸,
臀上左腎加膀胱,右邊子宮和大腸。
 
大椎
 
突出、色素沉著:
 
——肩頸長期勞損,易引發肩周炎,肩頸經絡不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶,長痘:
 
——腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。
 
肺區
 
毛孔粗大、色素沉著:
 
——肺功能減弱,易引發鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。
 
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