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全身嫩膚全身的皮膚應該怎麼保養(2)

  特別是寒冷的天氣,唇部比較容易乾裂脫皮,甚至出血等,這將影響到我們的正常生活,因此唇部的保養很關鍵。建議定時給唇部塗抹潤唇膏,防止唇部脫皮等。

四肢保養

皮膚保養,四肢不可少。戶外時不僅僅是臉部的防護,也要注意手腳的保養,如果戶外天氣比較寒冷的話,可以在手腳上塗抹潤膚乳,能夠減少寒風和冷空氣對皮膚的刺激,避免手腳因為受寒受凍而發黑髮紫等。若戶外天氣炎熱酷曬,那麼就要做好防曬四肢防曬的保養工作了,可以給四肢塗抹一些防曬霜或者隔離霜,可以降低四肢暴晒的風險。

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其他部位保養

  身體的保養除了臉部,唇部好四肢的保養之外,其他部位的保養也很重要。建議洗澡是不要用太熱的水,會損傷皮膚細胞,還有沐浴露盡量選用鹼性較低的,可以避免皮膚緊繃等。

皮膚保養要注意什麼

  保持良好的心情

  笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照,臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語:“腹有詩書氣自華”。

的確,一個人存好心,做好人,有文化、有品位時;歡喜充心,愉悅映臉,她一定會越變越漂亮越變越有味,反之則越變越醜陋,越變越萎縮。

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  所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的佳美容劑,在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。

拒絕熬夜

  熬夜對女性朋友的身體傷害極大,它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等,因此,夜晚11點前一定要上床休息,拒絕熬夜,美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。

  每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品,可以說,女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌,增強腸胃蠕動,加速女性人體的新陳代謝,還可緩解便秘困擾。因此,建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水,對於養生保健非常有幫助哦!

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常補鈣

  補鈣是一生的功課,但30歲後,女性要特別注意。因為30歲時,人體儲存鈣量達到頂峰,之後便會緩慢下降。40歲後,應將補鈣常態化。與不常補鈣的女性相比,每天補鈣1000毫克的女性,早亡危險降低22%。專家提醒,補鈣以飲食為主,多喝牛奶,多吃奶製品、豆製品,另外還要多曬太陽。

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