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注意! 中醫養生有「七傷」,看看你一天傷自己幾回!

 一曰大飽傷脾,善噫欲卧,面黃;

 

二曰大怒逆氣傷肝,少氣目暗;

 

三曰強力舉重,久坐濕地,傷腎少精,腰背痛,厥逆下冷;

 

四曰形寒寒飲傷肺,少氣咳嗽,鼻塞;

 

五曰憂愁思慮傷心,苦驚喜忘喜怒;

 

六曰風雨寒暑傷形,發膚枯夭;

 

七曰恐懼不節傷志,恍惚不樂。

 
一、大飽傷脾

 

大飽,其實就是過飽、吃多的意思。 經常吃多,首先是傷害腸胃,降低消化功能,出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

 

 

而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險。 甚至有學者發現,大約有20%的老年癡獃患者,在他們年輕時都是喜歡“吃”。

 

二、大怒氣逆傷肝

 

“氣死了”情況不是不存在,而是我們忽略了生氣是病因之一。 中醫認為長期生氣,容易導致肝氣鬱結,而肝氣鬱結則會導致生理功能的紊亂,如月經不調、乳腺增生、內分泌失調。

 

而現在的一些調查顯示,容易發怒的人患冠心病比常人高6倍,患肝病的可能性比常人高8倍。

 

 

三、強力舉重、久坐濕地傷腎

 

所謂強力舉重,意思很簡單,即勉強自己舉起重物,容易導致肌肉、腰部扭傷。 而中醫認為腰為腎之府,腰受傷了,腎也易受傷。

 

而久坐潮地,指的是長時間坐在陰冷潮濕的地方,身體容易受到濕氣、寒氣的入侵,也容易傷腎。 即使在今天,我們也發現坐在陰冷的地方,如是石頭上,容易發生腹瀉。

 

四、形寒飲冷傷肺

 

其意思是說,身體一旦受涼,或吃了寒冷的食物,肺臟則容易受傷,如出現咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等問題。

 

而且中醫也說“肺喜暖而惡寒,若寒氣入肺或生冷所傷”,可見兒童吃多冷飲或受涼才是導致呼吸道疾病的根源。

 

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