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中7條以上,說明你身體很年輕!

 說“人生永遠沒有太晚的開始,做你喜歡做的事,哪怕你現在已經80歲了。 ”

 

是的,不管在什麼年紀,只要我們還有想做的事,人生就沒有太晚的開始。

 

但這一切的前提是,我們的身體都要足夠年輕。

 

年輕的身體不是細嫩的肌膚、發達的肌肉、姣好的身材。

 

而是硬朗的身板,矍鑠的精神。 它不一定偉岸,但一定健康。

 

年輕的身體,讓我們的精神頭不亞於任何一個年輕人,它與每個人息息相關,對我們來說至關重要。

 

以下關於保持身體年輕的12個小習慣,不知道你能做到多少呢?

 

如果你做到了7條以上,說明你的身體比同齡人要年輕。

 

如果你做到了10條以上,那恭喜你,你的身體很年輕,心態也很好。

 

1、覺得自己比實際年齡年輕

 

好心態的人,往往更好命。

 

一項研究顯示,長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。

 

其中,70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。

 

來不及認真地年輕,就選擇認真地老去。

 

遇到煩惱,一笑待之,人生永遠從今天開始!

 

2、性格開朗,喜歡交朋友

 

羅蘭說:「有了朋友,生命才顯出它全部的價值。 ”

 

正因為我們生命中這些朋友的存在,人生才更有趣味。

春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑澳大利亞科學家的一項研究則表明,朋友多還能促使人身體變年輕。

 

與五個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人,比朋友相對較少的死亡率低22%。

 

所以,與好友常聯繫,與知己常交心,我們的身體也會變得更好。

 

3、懂得釋懷

 

釋懷,不僅是對自己負責,也是對他人尊重,更是對萬事看透。

 

別為難自己,別委屈自己。

 

該釋懷時要釋懷,該放下時要放下。

 

我們已經過了放肆揮霍生命的時候。

 

凡事鬱結於心,只會讓煩惱更加難解。

 

所以最好的放下,是學會釋懷,一念之間,天地皆寬。

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