水管用久了,會生鏽; 血管也一樣,或多或少會出現斑塊。
據北京衛視《養生堂》節目報導,87歲老中醫徐經世分享自己的體檢報告,頸動脈居然光滑無斑塊,沒有動脈硬化,相當於50幾歲人頸動脈,收縮功能和彈性都很好。 (來源:北京衛視《養生堂》20191026、20191027)
畢竟,2017年發表《歐洲預防心臟病雜誌》一項中國慢病前瞻性研究分析顯示,中國有三分之一成人存在頸動脈粥樣硬化斑塊。
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那麼,徐經世為什麼頸動脈能如此好呢? 他在節目中分享了自己的「養生兩寶」,已經堅持了30多年。
三七泡水,徐經世已經堅持服用30多年,不僅説明他活血化瘀,而且也能説明保護血管。 所以他才能擁有堪比中年人的健康血管。
每天推薦5-6克泡水就行。 如果超量,就適得其反。
一般徐經世每天吃6克,上午3克,下午3克,飯後開水化開即可飲用。
2. 絞股藍
絞股藍當茶飲用,每天10克,可以配少量冰糖一起飲用。
如果胃不好可以加點陳皮,如果體質虛弱可以加點少量的西洋參。
琥珀有鎮靜的作用。 老年人睡眠不好,可以取琥珀粉10克,晚上睡覺時候貼肚臍上,十天一個療程。
2. 琥珀+蘆薈
一般煎煮20分鐘左右。 如果便秘厲害,可以一天喝2-3次,大便通暢后停掉即可。
用15g黃芪+10g仙鶴草,作為代茶飲,即可起到調理身體的作用。
如果生活中代茶飲,取黃芪15克、仙鶴草10克,用滾開水泡茶即可。
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