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敲膽經的好處與壞處什麼人不適合敲膽經

敲膽經是中醫養生方法中重要的一種,敲膽經可能很多人並不是很熟悉,但其實好處還是很多的,但是也有壞處。下面就跟小編一起來了解一下敲膽經的相關知識介紹,幫助我們如何爭取的養生吧!

 

敲膽經其實就是中醫按摩保健中重要的一種方法。敲膽經很重要的,膽的功能正常,等於五臟六腑的功能也正常。

 

  敲膽經的好處

 

 

 

  促進膽汁分泌

 

膽經連接膽臟,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。

 

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敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。

 

  減肥瘦腿

 

敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位於大腿外側的膽經,經常敲可以使腿部膽經通暢,排毒順暢,使腿部脂肪代謝加速,達到減肥瘦腿的目的。

 

  敲膽經的壞處

 

  導致膽經火旺

 

經常敲膽經,會使膽經的氣血旺盛,但有的人本身就氣血旺盛,旺過頭了就易導致膽經火旺。膽經火旺容易引起便秘。

 

  導致膽經瘀滯

 

若是長期大力敲擊膽經,容易造成膽經瘀滯。長期的膽經瘀滯會造成膽汁排泄不暢,不僅影響消化功能,還會引發膽髒病變,發生慢性膽炎、膽結石等病症。

 

 

 

  如何敲膽經

 

敲膽經應該從臀部到膝關節這一段(大腿外側正中間直線上)。手握空拳,用掌面一側從臀部往下順著氣血的流向緩慢的拍打,直到膝關節處。兩側都要記得拍打,以每秒大約2下的節奏進行,才能有效的刺激穴位。

 

  什麼時候敲膽經好

 

敲膽經不能在晚上的23點以後,此時是氣血主流膽經的時候,敲膽經容易造成肝臟上火的現象,並且還會引起亢奮,導致睡眠不佳。平常白天可以隨意時間敲打。

 

 什麼人不適合敲膽經

 

1、肝火旺盛者。敲膽經會使氣血旺盛,如果原本就肝火旺盛,導致了便秘、長痘等症狀,再繼續敲膽經會使火氣更旺,造成膽經火旺,對身體不好。

 

2、孕婦。敲膽經會帶來痛感,孕期應當注意不要造成疼痛等刺激,以免對腹中寶寶健康造成影響。

 

敲膽經很重要的,膽的功能正常,等於五臟六腑的功能也正常。同時發動減肥攻擊力,是減肥防禦力的天下第一招。

 

敲膽經,好養成終生修練的習慣,改善膽功能需要很高的血氣。

 

  膽功能差的人

 

膽經不通的人,會在大腿外側堆積脂肪,這些脂肪是人體排不掉的垃圾,這代表你該敲膽經了。頭皮屑很多又變成乾性髮質,代表膽功能較差。

 

 

 

膽不好的話,你頭髮會先變油性再變乾性,有段時間頭皮屑會特別多。膽功能變差時,除有頭皮屑、油性頭髮,還會有白髮等症狀。

 

膽汁分泌不足時,食物被分解的蛋白質營養就不夠,就不能提供人體足夠的造血材料。

 

  敲膽經的健康好處

 

1、可以提升你的血氣,人要健康就要血多。

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3、主要強迫膽汁的分泌,提高消化吸收能力和造血系統。

 

4、敲膽經對肝也有好處,肝膽相照,膽強健自然讓肝臟解毒功能增強。

 

5、敲膽經和早睡可以改善腎功能。

 

敲膽經是必要的修練,現代人大多吃肉,更需要分泌膽汁幫助消化,能使人體的血氣(HP)提高,清除身體垃圾的戰鬥力自然提高了。

 

  結語:通過以上文章介紹我們是不是對敲膽經的相關知識介紹有了一定的了解了呢,敲膽經能夠幫助我們促進膽汁的分泌,但是我們要記住敲膽經也是有一些注意事項的,敲膽經並不是適合任何人的。

 

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