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菊花和它是絕配! 經常泡水喝,養肝又潤腸,還能醒腦明...

菊花素有“延壽客”之稱,對於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花有很好的效果。

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而且從現代醫學來看,菊花含揮發油、菊甙、腺嘌呤等成分,可抗病原微生物、鎮靜解熱、增強毛細血管抵抗力,其花瓣中含有多種氨基酸,維生素及鐵、鋅、銅等微量元素,有利於人體健康。

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不過很多朋友雖然喜歡喝菊花茶,但是一直喝總是有些單調。 有沒有什麼其他搭配呢?

 

接下來我就給大家分享一下我自己平時喝菊花茶都會怎樣搭配:

 

 

一、加枸杞

 

 

中醫認為肝藏血,肝臟不好的話眼睛得不到滋養,就容易感到眼乾、眼疲勞。



 

 

菊花和枸杞都入肝经,菊花清肝明目、缓解眼疲劳;枸杞养肝明目,并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。平时眼睛困倦、酸涩的人可以多喝。

 

用法白菊花10克、枸杞10克泡水做代茶饮即可。

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二、加山楂

 

 

生山楂就是晒干的鲜山楂,主要的效果是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群,不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。

 

 

【用法】取生山楂15克、菊花15克泡水喝。

 

 

三、加决明子

 

 

很多中老年朋友都饱受便秘的困扰,而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关。对于轻微便秘人群,我们可以在菊花茶中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。

 

【用法】取菊花10克、决明子15克泡水喝。

 

虽然菊花茶功效很多,但是由于菊花性寒,虚寒体质容易腹泻的人群不宜经常饮用菊花茶。一定要注意哦~

 

好了,今天的內容就到這裡了,如果您

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