Warning: Use of undefined constant TDC_PATH_LEGACY - assumed 'TDC_PATH_LEGACY' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/wwwroot/twbonews.com/wp-content/plugins/td-composer/td-composer.php on line 209
不論男女,1個動作就能讓氣血傳遍全身,疾病全跑了! 中... | 台灣BO新聞網|即時播報熱點|全民最愛資訊網
台灣BO新聞網
領先的娛樂資訊網站

不論男女,1個動作就能讓氣血傳遍全身,疾病全跑了! 中...

有的人說,生命在於運動,有的人提倡長壽需要靜養,國家級名中醫陳意說:生命在於平衡,並非多動或少動這麼簡單。 對於養生,他有一套私家「抖抖」操。

 

▲國家級名中醫陳意

 

國家級名醫陳意,浙江省中醫院中醫內科主任中醫師,教授,博士生導師,全國名老中醫學術經驗繼承優秀帶教導師,全國名老中醫藥專家陳意傳承工作室導師,浙江省名中醫研究院副院長。

 

醫院院長大跳抖肩舞 笑到眼淚都出來了

但院長卻說,這個辦法好得很!

助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

發情發騷 陰莖二次發育 延時性交 

百練不如一抖

 

顫抖3分鐘,氣血傳遍全身

 

俗話說:“百練不如一步,百走不如一抖”。 這是有道理的,「抖抖」操是全身運動,有氧運動。 不需要工具,也不要固定場所,只要有容納一個人活動的空間就可以了。 簡便易學,且效果非凡。

 

對於這個顫抖養生絕技,有專家評估說:

 

“只要顫抖三分鐘,氣血津液就自腳底傳遍全身,洗理去除多年積存體內的瘀污。 十分鐘后,立感身體輕鬆舒適。

 

長期堅持後,腰酸背痛失眠消失了,頭痛、便秘、痔瘡等全部得到緩解,甚至痊癒。 ”

 

顫抖10分鐘

 

相當於慢跑五公里

 

顫抖是神奇的有氧健身,感受10分鐘相當於慢跑五公里的運動量。

 

在这里提示每天一次,仅30分钟,一个月感受三年的气功效果,有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起,成为一个有机的整体,慢慢就更健康了。

日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra  必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 

1、能增强肌骨功能

 

增强人体肌肉活动力,增强各关节的功能,还能甩掉肥肉。

 

2、能疏通经络

 

经过颤抖活动,首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织、器官的动作与协调,促进气血物质循环;经络畅通,气行血畅,气血通达,增强体质。

 

3、能调整人体磁场

 

地球大磁场,人体小磁场,经过颤抖,调整人体小磁场,使细胞成为有序化排列,强化体质。

 

调整人体磁场,有利于气血循环,新陈代谢。

 

名中医独创“抖抖”操

 

男女老少都能学

 

这么好的颤抖操应该如何做呢?跟名中医一起来学习吧~

 

“这是我自己独创的,要诀是全身一起抖。两只手同时向前抖抖、向左抖抖、向右抖抖,分别抖100次。这样可以让全身肌肉放松,不限场地,只要疲劳了就能抖。”

 

陈意说,10多年前,自己工作非常忙,没时间走路,就想出了这么一套动作,自己觉得这么多年“抖”下来,身体也好了不少,而且男女老少都能学。

 

“这个操很简单,对一些长期坐办公室的白领也很有好处。一般在电脑前久坐两个小时,就可以站起来‘抖抖’了,对颈椎、腰椎都有好处。你看我这个年纪,脊椎方面的疾病一点都没有。”

 

颤抖操可以站着做,也可以躺着做,具体方法如下:

 

仰卧式:

喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。

 

赞(0)
未经允许不得转载:台灣BO新聞網|即時播報熱點|全民最愛資訊網 » 不論男女,1個動作就能讓氣血傳遍全身,疾病全跑了! 中...
分享到: 更多 (0)

Warning: Use of undefined constant TDC_PATH_LEGACY - assumed 'TDC_PATH_LEGACY' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/wwwroot/twbonews.com/wp-content/plugins/td-composer/td-composer.php on line 209

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

台灣BO新聞網

即時播報熱點全民最愛資訊網