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捏這處一分鐘勝吃10種補藥

人們身體的各個部位都分佈著諸多穴位和經絡,在身體上還有與之相呼應的反射區,因此常對其進行正確的按揉便能起到不錯的保健功效。

 

此外耳朵雖是聽覺器官,但並不是很起眼,人們在日常也常會疏於“照顧”,其實,耳朵上隱藏了重要的養生穴,只要沒事的時候多對其進行按揉,便能起到極好的養生保健的功效。

 

 

  常捏耳朵有啥好處

 

  1、滋養腎臟

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中醫理論認為,腎主藏精,且開竅於耳,所以經常對耳朵進行適量的按摩,能對腎臟產生良好的滋養作用,這對於補腎強身很有好處,對於一些男性、體虛的人而言是極好的養生方法。

 

  2、緩解失眠

 

失眠是很多人都遇到過的煩心事,除了吃安眠藥來解決之外,按摩耳朵也能達到。中醫認為:“失眠即不寐”,其中和脾虛、肝氣不暢都有重要聯繫。

 

而在下耳窩處便對應著肝、脾穴位,所以對其按揉有助疏通脾、肝經,對於調節失眠、緩解頭痛很有益處。

 

  3、疏通肝氣

 

很多人常會有發火、生氣等不良的症狀產生,而氣大傷肝,因此對於一些愛生氣的人很容易出現肝氣鬱結的症狀。

 

而選擇對耳朵進行按揉則能起到不錯的調節,因為在耳朵上對應著肝臟的反射區,對耳朵按摩的時候,能對肝經起到調節,所以,當你想要發火或者發火過後,不妨對耳朵進行按揉吧!

 

 4、促進血液循環

 

在對耳朵進行按摩的時候,能使得耳朵的局部溫度增高,這主要是因為耳朵上的血液循環趨於正常。

 

中醫理論認為:“通則不痛,痛則不通”,當對耳朵進行按摩的時候,若發現疼痛的部位則表示此處的氣血循環不暢,所以多加按摩幾次即能有效緩解。因此,選擇對耳朵進行按摩是極好的促進血液循環的方法。

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  按摩耳朵的方法

 

⑴用手部對耳朵進行向上捏、按,左右耳朵每次分別按十次左右,以有發熱的感覺為宜。

 

⑵將手指對耳部輪廓逐步的進行按捏,手部的力度也要由輕到重,每次按摩的次數保持在3-5分鐘左右,遇到痛點的部位多加按揉。

 

上文介紹了,按捏耳朵的好處,你都記住了嗎?所以沒事的時候不妨多對耳朵進行按摩吧!不僅方法簡單,還很省事,主要的是效果很強大!

 

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