台灣BO新聞網|即時播報熱點|全民最愛資訊網中醫認為「齒為骨之餘」，為腎所主。 牙齦上出現的口瘡往往與腎陰不足有關，這種口瘡大多出在老年人身上。
黑豆乃腎之谷。 黑色屬水，黑豆可祛風利水，所以這個時候可以熬點兒黑豆湯喝。
如果覺得每日熬湯比較麻煩，取一兩顆黑豆嚼一嚼也是可以的。
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需要注意的是，腎陰不足引起的口瘡往往都是慢性的，所以我們在治療的時候也不可能“一蹴而就”，需要有耐心。
黑豆搭配
黑豆和什麼食物搭配，能起到1+1>2的效果呢？
•黑豆和谷類搭配，營養攝入會更加全面。
•黑豆和其他豆類搭配，有助於通補五臟。
•黑豆和其他黑色食品搭配，如黑芝麻、黑米等，有助於增強補腎、補血的能力;
•黑豆和牛羊肉搭配，可溫腎、補陽;
•黑豆和一些酸性的食物搭配，如柚子、橘子、醋等，有利於酸甘化陰，滋補腎由千庫網授權
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在蛋白質的供給上，大豆食品是為數不多的能與肉類一較高下的食材
越是這般質樸無華的食材，越考驗食客的細緻與耐心。
養生途中日復一日的“枯燥乏味”就如同通往健康道路上的重重關卡，耐得住寂寞，持之以恆，方能迎來“勝利”的曙光。
願光陰與歲月能將我們也熬成清粥，
