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黑豆真的能補腎嗎?8

 掉頭髮的羡慕白頭髮的:“你知足吧,好歹有頭髮,你看看我,把掉的頭髮收集起來都夠做個假髮套了。”

 

如果您有這種困擾,不妨試試黑豆。

 

現代著名中醫張寶旬推薦過這樣一個方法:每日吞服7顆生黑豆,像吞水滴丸那樣,堅持一段時間。

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黑豆市場上有很多種,要選小的,破開表皮裡面是綠色的這種效果最好。現代醫學認為,脫髮的發生是和體內激素代謝情況相關的。 當我們體內激素代謝異常的時候,毛囊受激素影響,就會開始萎縮,導致頭髮變細、脫髮。

 

黑豆中的異黃酮類物質對體內激素有著雙向調節作用,可以幫助我們改善體內的代謝情況。 與此同時,黑豆中含有的泛酸對改善白頭髮也是有一定的説明的。

 

黑豆的吃法

 

要說這黑豆最簡單的吃法,那就是做豆漿了。 簡單易行,十分方便。

 

如果您想要一些經典的食療方,不妨瞭解一下醋泡黑豆。醋泡黑豆在我國早有記載。 在二十世紀七十年代發掘的長沙馬王堆漢墓中,除了有《易經》《老子》外,還有醫術古籍。 在《五十二病方》中,就有關於醋泡黑豆的記載。

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近年來,人們逐漸發現,醋泡黑豆不僅有助於滋養胃腎,對緩解視力下降、頭暈目眩也有著很好的説明泡黑豆

 
 

醋泡黑豆做法非常簡單:將黑豆放入平底鍋中,無需放油,先用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開后,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒糊。 將炒好的黑豆晾15分鐘后,放入帶蓋子的乾淨容器中,之後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收后,就可以食用了。

另外,牙齦上容易長口瘡的人,也可以選擇黑豆。

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