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這些加重濕氣的壞習慣,一定要少做!

 看完視頻后麻煩大家點關注,點愛心,每天中午1點,為您帶來養生知識~感謝大家對王老師的支援~這些行為會加重濕氣

01
睡眠不足
 

從中醫角度來說,睡不夠就是脾虛的癥狀。 睡好覺,也能讓我們的身體更輕盈。

建議每天晚上11點前就睡卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼

Kamagra效果 kamagra原理 kamagra作用 kamagra吃法 kamagra哪裡買 kamagra價格覺,每天增加一些運動會讓你的睡眠品質更高。

02
愛吃辛辣重口味的食物
 

腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。 甜食、油炸品會讓身體產生過氧化物,加重炎症反應。

03
愛吃生冷的食物
 

中醫認為,生冷食物、冰Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft

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 激淩或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創造入侵機會。

因此不宜過量食用,烹調時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質。

04
愛喝酒
 

這是加重「濕毒」的關鍵因素,從中醫上來講,酒助濕邪,因此酒精盡量要少碰,更不能借酒澆愁。

05
運動少
 

運動少的人,常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。 越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍

 

久而久之,身體還可能出現疾病。

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