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腰疼的治療方法上班族輕鬆解決腰疼的小竅門(5)

 上班族治療腰疼的小偏方

  所謂腰疼指的就是我們腰部的一邊或者是兩邊都出現了疼痛。中醫上認為,出現腰疼是由於體內腎陽不足,導致體內的經脈凝滯,所以出現了經脈不通的情況。治療腰疼的方法有很多,常見的就分為中醫和西醫兩種。其實,並不一定要到醫院進行治療,日常生活中註意一些生活細節就可以輕易的改變腰痛的症狀。

  腰疼的治療偏方有很多,很多已經是在民間流傳、使用範圍非常的廣泛了。女性首先應該少穿高跟鞋,有空的時候多按摩腰部,並且注意保暖,也可以通過一些治療腰痛的食材來減緩通過,終達到祛除病根的目的。

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 腰疼的治療偏方

  1、逆行方法治療

  治療腰痛其實大可不必到醫院進行,如果情況不是很嚴重,那麼可以嘗試著倒退行走,並且好保持膝蓋部分不出現彎曲,手臂前後自由擺動。每次可以行走兩百步左右,每天堅持兩三次,半個月之後就可以有效的減緩腰疼。

  2、按摩穴位

  用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位,常見的位置有大腿後方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右,等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩,可以有效的緩解腰疼。

 3、公雞食療法

腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種,選擇剛剛開始啼叫的公雞,宰殺乾淨之後可米醋一起熬煮,在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一隻雞,並且按照三餐服用,六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼,但是胃酸比較多的患者不能夠服用。

  4、抖腿治療

  站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以,放鬆身體。將雙手按壓在大腿的後方,然後有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘是時間,只有一有空閒就可以做,可以有效的治療腰疼。

  5、熱水瓶塞

  首先應該用手指按壓腰部,找打疼痛的那個點。然後將熱水瓶塞取出之後用紗布包裹好,直接放到患部。兩三秒之後就離開,這樣可以有效的避免出現燙傷,連續三五次的時間皆可以了。每天按壓一次,一周為一個療程,是一種比較有效腰疼的治療偏方。

 6、牽拉腰

  患者直接趴在床上,然後可以令家人或者朋友幫忙,拉著患者的腳踝牽拉,十次之後換另一邊,連續進行好幾天之後可以有效的緩解腰疼。

7、推小腿

  身體放鬆,然後用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力氣。每天堅持推小腿,可以有效的減輕腰部疼痛。

 8、捏跟腱

可以跪在床上,然後雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳後跟、跟腱。可以用些力氣,等到酸痛之後放開。麼天堅持按摩,可以減輕腰疼。

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9、甜瓜子白酒

  將甜瓜子放在白酒中浸泡,半個月之後去除。烘乾之後細細的研磨成為粉末。每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服,可以有效治療腰疼。

10、生薑熟附羊肉

  這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼,同時還能夠治療膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好,隨後放入已經切成小塊的羊肉、生薑,小火熬煮知道羊肉燜爛。

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