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胃炎患者一定要注意的七大飲食原則!

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在生活中很多病因都能引起胃炎,胃炎按發病急緩和病程長短可分為急性和慢性兩大類。如今人們的生活節奏越來越快了,許多人的飲食結構不當,給健康造成了極大的威脅,也給胃部帶來了不少的損害。胃炎給人帶來的痛苦是很大的,要想緩解胃炎,就一定要多多注意飲食。

胃炎患者平常要注意哪些飲食原則?

1、多食用易消化的食物

相對於正常人來說,胃炎患者的胃部功能沒那麼好,如果食

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用一些不易消化的食物,會讓胃部疾病雪上加霜。所以建議胃炎患者平常多食用易消化的食物,比如水果青菜,豆腐,綠豆粥,鮮奶等。

2、 飲食訓練

對於腸胃不好的人來說,可以採取循序漸進的訓練。可以第1天先吃一碗米湯,過4個小時再吃兩碗,第2天就可以吃一些米粥,第3天可以吃水果蔬菜。這樣的方式能夠一步一步的提高胃部的消化能力,讓胃部逐漸接受不易消化的食物。

3、 不吃太酸或太甜的食物

甜食很容易導致身體生產過多的胃酸,從而傷害到胃黏膜。而食用過多酸食也容易造成胃酸過多,最後導致胃炎產生。

4、 不吃醃製食品

在日常生活中,很多醃製食品都受到了人們的喜愛,但是醃製食品中含有的亞硝酸鹽很容易加重胃炎,嚴重的還會導致胃癌的發生。所以胃炎患者們平常一定要遠離醃製食品。

5、 忌食刺激性食物

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胃炎患者平常一定要遠離咖啡,辣椒,芥末,菸酒等刺激性強烈的食物。這類食物會刺激到原本就已受損的胃部健康,讓胃部疾病更加嚴重,還會產生胃脹,胃痛等不良症狀。

6、 注意煲湯時間

很多人在平常覺得煲湯時間越長越好,其實不然,過長的煲湯反而會導致營養價值造成流失。

7、 防止食品污染

如今的食物五花八門,食物污染的問題比較嚴重,如果人體攝入不潔的食物,就會導致肝吸蟲病的發生,從而引發胃炎。建議胃炎患者平常要選擇正確的食物來食用。

胃部健康對於我們來說是很重要的,所以我們平常一定要養成良好的生活習慣,這樣才能防止胃部疾病的發生。建議大家平常養成食物,細嚼慢嚥的好習慣,細嚼慢嚥有利於食物的消化,能夠避免不良刺激物對胃黏膜的損害。

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