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提醒:喝牛奶有誤區,喝不對營養白費!

 牛奶是我們日常生活中必不可少的飲品,很多人都有日常喝牛奶的習慣。 但是有不少人對於飲用牛奶存在著一些誤區,下面給大家講一下幾種比較常見的誤區,讓大家能夠更放心更健康地飲用牛奶。

第一個誤區:空腹不能喝牛奶

空腹喝牛奶會腹瀉? 空腹喝牛奶對胃不好? 空腹喝牛奶對腸道不好? 很多人都認為不能空腹喝牛奶,事實真的是這樣嗎?

其實所謂空腹不能喝牛奶,主要是對於一部分乳糖不耐受的人群來說,喝牛奶後會出現腹脹,甚至腹痛日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥

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韓國奇力片、腹瀉等問題。

乳糖不耐受人群可以在喝牛奶之前先吃些其他食物,可以在一定程度上緩解不良反應,當然最好的方法是可以飲用舒化奶。 但如果對於沒有乳糖不耐受的人群來說的話,空腹是可以直接喝牛奶的。

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