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秋來暑未消,有沒有既生津止渴,又斂肺安神的食材呢?2

在中醫看來,五味子可益氣生津,常用於津傷口渴、內熱消渴。

《本草匯言》中言:“五味子,斂氣生津之藥也。”

 

《本草備要》:“性溫,五味俱全,酸鹹為多,故專收斂肺氣而滋腎水,益氣生津,補虛明目,強陰澀精,退熱斂汗,止嘔止瀉,寧嗽定喘,除煩渴。”

 

津傷口渴

 
 

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中醫上是這樣解釋五味子的生津之效的:五味子甘以益氣,使氣旺則津生; 酸能生津,使津足則渴止,又有良好的益氣、生津止渴之功。

 

那麼,現代醫學是如何看待五味子的這種「本領」的呢?

 

我們得先從「津液」聊起。

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津液的正常代謝,是維持人體生命活動的基本條件之一,其過程複雜,涉及到多臟腑組織器官的生理功能。

 

《素問·經脈別論》比較系統地論述了其過程,指出:“飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。

◎圖片由包圖網授權

 

這段話是什麼意思呢?

 

簡單來說,這段話講的是,飲食水谷進入人體之後,經過胃的受納腐熟、小腸的泌別清濁、小腸主液、大腸主津等的一系列功能作用后,將水谷精微進行吸收,然後輸送到脾,向四旁灌溉。

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部分上輸於肺,肺主宣降,通過三焦水道將津液輸送至全身各處。 其中向上向外宣發佈散的,滋養頭面肌表,向下向內肅降的,到達體內各臟腑組織器官。

 

代謝後的濁液通過三焦水道被下輸於腎與膀胱,在腎的蒸騰氣化作用下,清者經三焦上輸於肺而布散於全身,濁者化為尿液注入膀胱。 在整個過程中,三焦是津液運行的通道

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