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3種食物 給你的血壓“保駕護航” | 台灣BO新聞網|即時播報熱點|全民最愛資訊網
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3種食物 給你的血壓“保駕護航”

 1、菠菜

在綠葉菜中,菠菜是含鉀大戶。 鉀可以促使腎臟排出更多的鈉,從而緩衝鈉鹽升高血壓的副作用。 需要提醒的是,服用華法林抗凝的患者應少吃菠菜,以免影響藥效。
2、香蕉
 
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 好地穩定血壓水準。 此外,香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調控作用。
3、紅薯
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,有利於腸胃蠕動,能使人順暢排便,從而有助降低便秘誘發的血壓短期升高。 其中富含的鉀元素可以促進體內礦物質水準的均衡,輔助降壓。

 1、菠菜

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2、香蕉
 
香蕉含高鉀低鈉,可很好地穩定血壓水準。 此外,香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調控作用。
3、紅薯
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,有利於腸胃蠕動,能使人順暢排便,從而有助降低卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍
 便秘誘發的血壓短期升高。 其中富含的鉀元素可以促進體內礦物質水準的均衡,輔助降壓。
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