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養肝養胃食療方

近年來,脾胃科就診的患者越來越多,什麼胃潰瘍、胃出血,屢見不鮮。 其實,胃病往往是不良的生活習慣所導致的,以下這7種人最容易得胃病。

 

 

在生活中,相信很多人有這樣的經歷,總是突然感到胃一陣刺痛,像有個小人在胃裡拿針扎著您,然而胃痛往往不容易引起重視,很多人的解決辦法就是:多喝熱水、吃點稀飯、來杯牛奶、喝口熱湯。 這樣做或許能夠暫時緩解,但是免不了反覆發作。 接下來,教大家3個方法,輕鬆把胃養好。飯時挑一

學會“挑食”,主動避開刺激胃的食物,比如醃制食品、油膩食物、冷飲、濃茶等。

 

 
平時揉一揉

 

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中脘穴位於胸骨下端和肚臍連接線的中點,平時揉一揉,能夠改善食慾不振、腹脹、消化不良等癥狀。 注意不要在吃太飽或者餓的時候揉。

 

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