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處暑至,秋漸深,養陰潤燥、清心除煩,可以吃點啥?10

大家可以取党参三克、麦冬三克、五味子七枚熬水,代茶饮。

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党参补肺气,生津液;麦冬养阴清肺而生津;五味子敛肺止渴、止汗。三者合用,共成补肺益气,养阴生津之功。

 

•健脾祛湿、宁心安神,您可以选择麦冬茯苓糕。

 

取适量的麦冬、茯苓,将其研成粉末,然后把它们与面粉混合在一起,加入适量泡打粉,使之混合均匀。

 

倒入牛奶并搅拌均匀后,放置15分钟。然后倒入铝箔纸模中约八成满,蒸锅烧开后,将糕饼放入蒸笼内,中火蒸15分钟即可

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