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秋季男性養生茶4種茶飲保護男性健康

 現在很多的男性朋友都在關注男性健康,想要尋找到適合自己的養生方法。其實男性養生的方法有許多,不同的鍛煉方式有不同的保健效果!你們知道哪些男性養生保健的常識呢,男性養生調理應該注意哪些問題呢?和小編一起來看看秋季男性養生茶都有哪些吧!

  男人秋季養生茶喝出好身體

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日常生活中有許多男性朋友都喜歡喝茶,茶葉是很好的一種保健食物!中國的很多人都有喝茶的習慣,你們知道不同的茶有什麼樣的功效嗎?進入秋季之後,人體處於缺水的狀態,所以我們要多喝水!和小編一起來看看哪些養生茶是有助身體健康的呢!

  銀耳茶

銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。

有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。

銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火於利濕之中,兼有消炎之功效。

  桔紅茶

桔紅3克—6克、綠茶5克。男性可用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰、理氣止咳之功效,適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。

茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對男性咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

  烏龍茶

秋季氣候乾燥,令人口乾舌燥、嘴唇乾裂,中醫稱之“秋燥”,這時宜飲用青茶。烏龍茶,又稱青茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。色澤青褐,沖泡後可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”的美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中。

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  蘿蔔茶

白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天兩次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功效,適用於咳嗽痰多、納食不香等。

白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

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