Warning: Use of undefined constant TDC_PATH_LEGACY - assumed 'TDC_PATH_LEGACY' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/wwwroot/twbonews.com/wp-content/plugins/td-composer/td-composer.php on line 209
睡前可以先將雙手搓熱 | 台灣BO新聞網|即時播報熱點|全民最愛資訊網
台灣BO新聞網
領先的娛樂資訊網站

睡前可以先將雙手搓熱

 在夜涼風大的時候,盡量不要窗戶大開睡覺,適當關小一點通風即可,並且睡覺一定要蓋被子,尤其注意背部和腰腹的保暖。

 

此外,睡前可以先將雙手搓熱,再揉搓腰部,奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

有助於疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。

 

5、注意腸胃保暖

 

秋冬季腸胃容易受刺激。 睡眠過程中著涼,易引起胃痛、腹瀉等癥狀,尤其是身體瘦弱的人,腸胃保暖就更重要。

 

因為身體較瘦的人,胃壁比較薄,著涼后更容易產生痙攣,輕者導致胃痛和消化不良,重者可能產生嘔吐和腹瀉。

 

所以,秋冬季睡眠一定要保證腸胃不受涼,體質較差的人,入冬之後不宜再繼續裸睡,謹防受涼。

 

秋冬季睡眠有禁忌:

 

一忌臨睡前進食,增加腸胃負擔,造成消化不良。

二忌飲茶,茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統,引起興奮,難以入睡。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

三忌睡前情緒激動,引起氣血紊亂,導致失眠。

四忌睡前過度娛樂,神經持續興奮。 睡眠不足6小時猶如兩晚不睡覺。

 

睡夢中的5種不適,千萬別忽視;

 

赞(0)
未经允许不得转载:台灣BO新聞網|即時播報熱點|全民最愛資訊網 » 睡前可以先將雙手搓熱
分享到: 更多 (0)

Warning: Use of undefined constant TDC_PATH_LEGACY - assumed 'TDC_PATH_LEGACY' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/wwwroot/twbonews.com/wp-content/plugins/td-composer/td-composer.php on line 209

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

台灣BO新聞網

即時播報熱點全民最愛資訊網