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癌症偏愛的五類人群,你有佔其中之一嗎?

 儘管研究表明癌是很多方面因素共同產生的結果,究其原因機理還尚未明瞭。 不過,科學家們一致同意的是,一些不良生活習慣絕對是引發的其中一個關鍵因素。 而癌症,也更偏愛下面這五類人群。

 

一、家族裡有過患癌人群

經過統計,醫學上認為家族裡有患癌的人群的患癌概率會更高一些。 一方面,是由於有5%的癌症有一定的遺傳性; 另一方面,同一個家庭里的人群,飲食生活習慣也大都一致。

二、做的是容易接觸致癌物質的工作

一些特殊職業,在帶來高薪的同時,患癌風險也在增加。 特別是工作環境中會涉及到化學物質、放射性物質、污染源等等的。 我們的基因已經無法改變,但自己可以去選擇好的工作環境。

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三、有不良生活習慣者

特別是在大城市生活的人,有很多人工作生活處於亞健康狀態中,飲食不規律,加班,熬夜成常態。

正在做下面這些行為的要注意了:

1.飲食方面:抽煙酗酒的危害自不用說了,還有一些人偏食,無肉不歡不吃蔬果,喜吃沒有營養的醃制食品、油炸食品,又或者一些很燙的食物。 還有暴飲暴食者,吃飯不規律的人等等。

2.起居方面:天天晚睡,不到半夜三更不睡覺,有時是因為工作,有些則是晚睡強迫。 上下班都開車打車,極度缺乏運動,工作一坐一整天,屁股跟凳子或沙發或床如膠似漆。 甚至有些人習慣性憋大小便,能少去一趟則少去。

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四、情緒經常呈極端的人

有一些人性格極端易怒,對情緒把控不住、暴躁,總是大喜大悲; 還有一些人不像前者那麼明顯,屬於極端內向型,習慣把什麼事都憋在心裡。 長此以往,情緒跟健康之間的關聯相信很多人都知道,要學會自我調節。

五、中老年人或者有慢性疾病的人群

據統計,自四十歲之後,癌症的患病率呈明顯上升趨勢,在八十歲時更是高發年齡。 中老年人身體本身會比較虛弱,免疫力低下,日常生活中更需要多鍛煉身體,注意飲食,維持身心健康。

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