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當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾

 我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮乾桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。

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當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。

 

四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。

 

中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。

 

1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。 補脾養心,生血益氣。

 

2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

 

3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。 可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

 

4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 尤適用於女士。

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5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞,減輕亞健康癥狀,安神定志。

 

6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗

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