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男性養生男人補腎選擇蝦最好(3)

 秋季男性養生

  春夏養陽,秋冬養陰,秋冬要“收斂”,由春夏秋冬養生都喝什麼養生茶可知秋天飲茶宜果類,為什麼呢.景象乾燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清除體內餘熱,止咳化痰、養肺滋陰,秋季男性養生茶常見的如下。

  秋季男性養生茶一、羅漢果茶

羅漢果,將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,用水泡著喝,直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的藥店就能買到,大概三四元一顆。

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  秋季男性養生茶二、蘿蔔茶

  白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富,有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,稍加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

  秋季男性養生茶三、銀耳茶

  銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟;再將茶葉泡5分鐘,取汁加入銀耳湯,攪拌均勻服用。有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火於利濕之中,兼有消炎之功效。

  秋季男性養生茶四、桔紅茶

  桔紅(幹橘子皮)3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

  將橘子肉和茶葉(紅茶)用開水沖泡,可製成橘子茶,它可防癌、抗癌和預防心血管疾病,如果將經過消毒處理的新鮮橘子皮與白糖一同衝喝,還能起到理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

 秋季男性養生茶五、山楂茶

  山楂30g洗淨,切片後放入鍋中,加水適量,煮沸5分鐘,取汁即成,代茶頻頻飲用。此款的功效是消食化積,降脂減肥。適用於高脂血症,高血壓病,冠心病,單純性肥胖症等病症。

  秋季男性養生茶六、桑椹茶

  桑椹取半熟品,用水洗淨,揀去雜質,摘除長柄,曬乾,瓷器貯藏。每日早晚各取9~15克,放保溫杯中,衝入沸水適量,10分鐘後,代茶頻飲。桑椹補肝,息風,益腎,滋液。神經衰弱,貧血,腳膝痛,肢體麻痺,中風後半身不遂,大便乾結,消渴,鬚髮早白都可以喝桑椹茶。

  秋季男性養生茶七、參棗茶

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  主料:紅參6克、棗(幹)6克、甘草3克、桂枝6克、當歸3克。

  調料:赤砂糖20克。

  秋季男性養生茶八、紅棗枸杞茶

  用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞,冰糖。

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