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男性日常養生誤區危害男人健康的誤區

 現在的很多男性朋友也開始關注養生的話題,男性養生和女性養生有什麼不一樣呢?男性養生的方法有哪些呢,廣大的男性朋友們平時都是怎麼保健的呢?今天小編就帶大家了解一下男性養生的相關常識,看看專家是怎麼說男性日常養生誤區的呢?下面是一些適合男性養生茶,看看你們都知道嗎!

  男人養生的三大誤區

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男性養生更注重飲食的全面,其實男性健康離不開飲食的搭配,你們知道男性養生好的辦法是什麼嗎?男性養生也要持之以恆,但是日常生活中有些男性養生誤區是大家需要注意的哦!下面是小編整理的一些男性養生誤區,看看你們都知道嗎!

  誤區一:一頓飯沒有肉就吃不飽

幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者,再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食慾。但實際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。

  誤區二:喝酒一定要喝到痛快

在中國,喝酒多半是為了應酬。”誰都知道喝酒不好,喝高了更不好,可這年頭,生意場上不喝根本辦不成事,我幾乎每天都喝到不省人事。無論喝酒的由頭是什麼,據美國專家統計,嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

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 誤區三:一天只吃三頓飯,堅決抵制零食

不同於女人,大部分男人對零食並不感冒。這未嘗不是件好事,但遺憾的是,男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖,同時也會使膽固醇上升。法國營養學專家詹金斯說,法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯:充足的早餐、午餐和下午6點的晚餐,所以他們身體肥胖。

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