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潤肺、益胃、調血糖,秋季養陰好選擇!

白露秋風夜,一夜涼一夜。白露已經過去近一周了,相信大家能感受到氣溫的日漸下降。

夏季溫暖濕潤的風逐漸被寒冷乾燥的秋風所取代,在帶走溫度的同時,蕭瑟秋風將空氣中的水分一併帶走,天氣逐漸變得乾燥。俗稱,秋燥。

這個時候人們容易出現口乾、唇乾、咽乾、皮膚乾燥等情況,所以很多人都想知道吃點什麼能潤肺生津,養陰潤燥

除了我們之前講過的百合、麥冬等食材之外,還有別的嗎?

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◎圖片由包圖網授權

當然有,今天我們來為大家介紹一種滋陰潤燥的佳品:玉竹

中医认为玉竹有滋阴润肺、生津养胃之效,常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等情况,与麦冬、沙参等配伍煎服。

 

那么,从科学的角度来看,玉竹是怎样实现滋阴的作用的呢?

 

我们需要先来了解一下“阴阳”阴阳与科学

 
 
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