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如果把人體比作一座工廠

為什麼尿酸會高?

 

如果把人體比作一座工廠,尿酸就好比工業生產時的廢物。 工廠里垃圾堆放的多少,不外乎兩方面因素:廢物產生的速度,以及“垃圾”處理的速度。

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尿酸這種廢物產生的來源有外源性和內源性兩種:



外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而來的。 進食嘌呤含量高的食物,如動物內臟、海鮮、雞鴨魚肉、蘑菇、紫菜等,都會使血尿酸濃度升高。 此外,飲酒特別是長期飲用啤酒,也是血尿酸增高的原因。

 

內源性尿酸是人體代謝過程中自行產生的。 除了正常細胞衰老分解產生的之外,有一些疾病如惡性腫瘤疾病的患者,在放療和化療的過程中,腫瘤細胞的大量破壞分解,也會導致內源性尿酸水準的急劇上升。 大體上而言,約 2/3 的血尿酸來自於內源性。



廢物的處理速度也是影響血尿酸濃度的重要原因。

 

腎臟是人體重要的的「垃圾」處理系統,約有 2/3 的血尿酸通過腎臟排出人體,因此,患腎臟疾病導致腎臟功能下降時,尿酸這種「垃圾」也會慢慢在體內越堆越多,血尿酸濃度也隨之上升了。

 

如何預防高尿酸呢?

 

1、少吃嘌呤高的食物

 

當人體攝入過多嘌呤高的食物,那麼就會導致人體的尿酸升高,所以說若想預防高尿酸。

 

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大家要少吃嘌呤高的食物,常見嘌呤高的食物有肉湯、海鮮、動物內臟、啤酒等。 尿酸高的患者平時在飲食上可以食用五穀雜糧、水果、蔬菜、奶、蛋類這些低嘌呤的食物。

 

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