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女性朋友注意了,這2個習慣不該掉,乳腺結節找上你,快來看看!

 在現代社會,女人的乳腺健康一直是熱度很高的話題,因為乳腺對於女性來講,如果出現問題也是很讓人崩潰的一件事,而且近端時間,很多女性找到我,說乳房疼痛難受,這些患者多半是25-30歲之間的女性,由此可見,乳腺疾病的發病趨勢越來越年輕化,這是我們大家必須要重視起來的! 如果女性朋友們這2個習慣不改掉,可能會患乳腺疾病,為了健康看看吧!

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1、睡覺不脫內衣

這個習慣相信很多女性朋友都沒有,畢竟穿著內衣睡覺多難受。 當然了很多女性朋友也會覺得脫掉麻煩,特別的在冬天,覺得第二天穿肯定會涼,所以就直接不脫內衣了,這是不對的,很多時候不僅自己的身體需要休息,乳腺也是需要放鬆的,白天的時候束縛了一天,晚上還不能放鬆,可能就會開始抗議了,長期以往就會形成乳腺增生的出現,這種情況大家一定要引起重視了,必須要脫掉內衣睡覺!

 

2、睡前喜歡喝酒

很多女性朋友在睡前喜歡斟酌一杯,這樣更容易入眠,而且很多朋友覺得紅酒有美容養顏的效果,不過話雖這麼說,大家想小酌一杯可以選擇在白天或者傍晚的時候,如果睡前還飲酒的話,會引發水腫和肝臟的排毒功能,無法排除體內的毒素就會通過乳腺散發,久而久之乳腺的情況自然就不如從前了,不想有乳腺疾病的女性朋友們,快在睡前放下你們的酒杯吧!

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下面就為大家介紹一個可以預防乳腺疾病的食材:蒲公英

蒲公英是鄉下很常見的一種野菜,它還被稱為「藥草皇后」,主要功能就是清熱解毒,常用蒲公英泡水喝能夠緩解痰濕和氣凝的情況,解毒散結通乳,還有消炎的作用,女人常用蒲公英泡水喝對乳腺增生引起的疼痛有很好的緩解作用!

 

 

蒲公英藥敷方:蒲公英,醋,紅花

將蒲公英、紅花洗净,放進醋里,浸泡30分鐘后撈、敷患處,每隔30分鐘用醋塗擦! 需要注意的是每個人需要用的藥量都是不同的,不能擅自使用!

特別需要注意的是,為了保護乳腺的健康,除了跟多食療還需要注意自己的睡眠,心態等問題,平時女性朋友也不要接觸香煙,因為女人的乳腺對香煙的味道比較銘感,長期下去也會引起一系列的乳腺問題的!

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