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在肺內進行交換,以氣養肺,很重要

 

 

第四件、深呼吸,促肺排濁

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肺,主氣,司呼吸。 清氣和濁氣,在肺內進行交換,以氣養肺,很重要。

 

深呼吸,可吐故納新,有益肺部排濁,促使肺部清潔、增強免疫力。

 

腹式呼吸,是不錯的選擇,清晨,選一處空氣清新之地,練習深呼吸。

 

每一次吸氣,都要將小LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水 腹鼓起,使得氣沉丹田,每一次呼氣,小腹內收,調養肺功能。

 

放鬆全身,躺下來,或者站著,坐著都可以做。

 

第五件、揉穴位,補益肺氣

 

中府穴,是肺經氣血直接輸注的地方,調氣最好,可補益肺氣。

 

每天順時針向按揉本穴,再逆時針揉按本穴,加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

 

 

每次按1~3分鐘。

 

需要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,建議不要使勁,稍稍施力即可。

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