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健康吃毛豆 注意三點

 1.包衣不能丟

 

毛豆半透明包衣中有較多的遊離氨基酸,其中包括了谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等鮮味因數,這些成分對於保持食物的鮮味很重要,可以是最廉價的天然味精了。

 

所以,大家做毛豆的時候就不要把包衣扔掉啦,這樣做出來的毛豆味道會更鮮美。

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2、沒熟的毛豆不能吃

 

毛豆中含有一種可以讓血液中的紅血球凝集的有毒蛋白質——血球凝集素,這種物質進入人體會引起中毒。 另外,毛豆中的皂素、抗胰蛋白酶也會對健康造成傷害。 只有在徹底煮熟的情況下,這些“有害”成分才能被破壞掉。

 

3、腎病患者不宜多食

 

毛豆是高蛋白質食物,過多食用會加重腎臟排泄氮質的負擔,導致腎病加重。 另外,毛豆中的鉀含量很高,當腎炎患者出現高鉀血症時,是不可以吃高鉀食物的。Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft

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(1) 看毛豆的外殼

 

新鮮的毛豆表皮應呈現青綠色,上面有一層白白的絨毛,豆莢寬大且飽滿,可以清晰看到豆粒的位置。 反之,不新鮮的毛豆外殼看著發黃、發黑,毫無光澤表面絨毛也較少。

 

(2) 看毛豆的豆粒卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍

 

 

剝開毛豆的外殼,如果裡面的豆粒形狀為卵圓形,而且整體看著非常飽滿這樣的毛豆新鮮。 不新鮮品質不好的毛豆,裡面豆子的形狀就比較扁平,不夠飽滿。

 

另外,新鲜的毛豆的豆粒色泽也是翠绿的,如果豆子的颜色出现发白状态,这样的毛豆就已经老了,口感吃着差劲。

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