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保持心情愉悅,輕鬆應對產後脫髮煩惱

 小編了解,產後脫髮已成為很多寶媽的困擾,特別是脫髮到漏頭皮,確實是影響美觀。其實營養缺乏、雌激素減少、壓力較大等因素都會導致產後脫髮,預防產後脫髮,寶媽們可以試試下面的方法!

做好頭皮清潔

想要頭髮健康就要保持乾淨,只有頭皮清爽乾淨才會讓頭髮根部的毛囊皮脂腺正常運動,不會被細菌侵害。寶媽洗頭時,要挑選不含有害物質的洗髮水,最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉,不能太用力,洗完後最好自然晾乾頭髮,梳理頭髮時用木頭梳子或者手指,注意力度要輕

保證營養

產婦在分娩過程中消耗了大量的體力,因此,產後媽媽一定要均衡營養。寶媽可以根據自身情況補充微量元素、維生素以及必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼蛋白質,這樣脫髮就不會很嚴重。當然了,若脫髮嚴重,寶媽要及時就醫,服藥過程中,謹遵醫囑。

保持心情愉悅

寶媽要明白產後脫髮是正常的生理現象,一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。保持好的心態很重要,心理負擔過重,反而會加重脫髮。其實,寶媽只要好好調理身體,放鬆心情,產後脫髮情況都會好轉。

當然了,要想身體各項機能快速恢復,保證充足的睡眠很重要,寶媽們一定要注意多休息哦!

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