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今日夏至:三忌、三宜、三秘訣,全家這樣做一年少生病!

 夏至已至,由此正式進入了盛夏時節。

 

夏至養生應遵循“三避”“三忌”“三宜”,使身體保持在健康穩定的狀態。泰坦凝膠瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

 

 

01

三宜

 

 

1、宜晚睡早起

 

《黃帝內經》有言:「夏三月,夜臥早起,無厭於日。 ”

 

夏至時節,晝最長而夜最短,陽氣極盛而陰氣極衰。

 

起居調養,要順應自然界陽盛陰衰的變化。

 

宜晚入睡,以彌補陰氣的不足;

 

宜早起床,以順應陽氣的充盛。

 

中午不妨休息半個小時,整個夏天都能保持良好的精神狀態。

 

2、宜多食酸鹹

 

《黃帝內經》有言:「心主夏,心苦緩,急食酸以收之。 ”

 

夏至為心火當令,心火過旺則克制肺金。

 

人體出汗多,腠理髮泄,飲食宜多食酸味。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

 

如小豆、桃李,又如綠豆湯、酸梅湯均可消暑解渴之品。

 

酸味起到收斂作用,防出汗過多,以固肌表。

 

同時夏季飲食多食些鹹味,補充出汗多丟失的鹽分,以防汗多損傷心氣。

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