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它是夏季最適合的運動! 養心又養腎,簡單幾個動作,全身都「通了」!

 夏至,是夏季的第四個節氣,從夏至這天開始進入到一年中最炎熱的季節,是一年中

對於人體而言,夏至陽氣旺盛,且運行暢達,氣血趨於體表,人體腠理開泄,津液外泄,出汗量增加。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

 

中醫認為,血汗同源,汗為心之水液。 夏與心氣相通,故多汗易使心氣渙散。

 

手足爭力式通過腿的伸屈及手腿的爭力練習,能有效促進手足少陽、少陰經氣血的流注,氣血運行流注歸於正常,則汗液得以循正常通道得以代謝,全身氣脈得到鍛煉,則陽氣輸布均勻。

 

此外,手與上肢,多屬於心,在五行屬火; 足與下肢,多屬於腎,腎主骨、主力,在五行屬水。

 

正常情況下,心火下煦於腎水,則腎水不寒; 腎水上奉制約心火,則心火不亢,夏至導引術,通過手足握攝、屈伸爭力等的練習,有助於心腎相交、水火既濟、調心補腎。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

 

通過手足爭力的練習方式,可達到心腎相交、陰陽平衡之效。

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