它是夏季最適合的運動！ 養心又養腎，簡單幾個動作，全身都「通了」！

 夏至，是夏季的第四個節氣，從夏至這天開始進入到一年中最炎熱的季節，是一年中

對於人體而言，夏至陽氣旺盛，且運行暢達，氣血趨於體表，人體腠理開泄，津液外泄，出汗量增加。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

中醫認為，血汗同源，汗為心之水液。 夏與心氣相通，故多汗易使心氣渙散。

手足爭力式通過腿的伸屈及手腿的爭力練習，能有效促進手足少陽、少陰經氣血的流注，氣血運行流注歸於正常，則汗液得以循正常通道得以代謝，全身氣脈得到鍛煉，則陽氣輸布均勻。

此外，手與上肢，多屬於心，在五行屬火; 足與下肢，多屬於腎，腎主骨、主力，在五行屬水。

正常情況下，心火下煦於腎水，則腎水不寒; 腎水上奉制約心火，則心火不亢，夏至導引術，通過手足握攝、屈伸爭力等的練習，有助於心腎相交、水火既濟、調心補腎。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

通過手足爭力的練習方式，可達到心腎相交、陰陽平衡之效。