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如何補腎中醫補腎3大妙招(3)

  腎氣,腎精所化之氣

  “腎氣”,是指腎精所化之氣,它反映了腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症,對健康極為不利。如寒與腎五行相應,易耗傷腎的陽氣,容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。

  腎氣,反映腎臟功能

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  在中醫理論中,“腎氣”是腎精生化之氣,反映了腎臟的功能活動。中醫認為,腎氣的盛衰與人體的生長發育及衰老有著密切關係,《黃帝內經》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發育而轉向衰老死亡的過程。《素問上古天真論》指出,女子到了七歲左右,男子到了八歲左右,因腎氣旺盛,促進了身體各部的發育成長;女子到了四十九歲左右,男子到了六十四歲左右,因腎氣的衰微,而呈現出衰老的現象。

  為什麼說艾灸是男人補腎好的養生方法

  灸法是針灸學治法的一種,艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果,其機理歸根結底在於艾灸通利經絡的作用。在中醫理論中,灸法是補腎的強法,它無毒無副作用,不打針不吃藥,而且直接作用於人的腎部腧穴,效果甚至達到立竿見影。

  男人用這4寶補腎有奇效一試便知

  中國古代分為諸子百家,其中許多養生保健的方法都是道家創造的!男性腎虛在道家的理論中也是有非常有效的方法哦,民間流傳已久的握固、叩齒、咽津、鳴天鼓四法,就是道家為的養腎方法!不知道的男士們趕緊來了解一下吧!

  握固

  是道家養生的常用手式,晉朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡導“握固守一”。具體方法是將大拇指扣在手心,指尖位於無名指的根部,然後彎曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如握寶貝一般。古人認為握固有助於安魂定神、收藏精氣,可使氣血布散,辟邪防疾。

  叩齒

是指將門齒相對,輕輕做上下有節律的叩擊。古代養生家把叩齒作為延年益壽的妙法,每天早晚各叩齒49次。中醫認為齒為骨之餘,腎又主骨生髓,所以叩齒能夠激發和固護腎氣,提高機體免疫力,強化生命功能。

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  咽津

  是指用舌頭在口腔中反复攪動多次後至津液滿口,再將之在口中反复含漱,自覺津唾甘甜時,將津液徐徐嚥下,可起到大補腎陰的功效。

  鳴天鼓

  可聰耳明目、補腎固腎。具體方法是:兩手掌心搓熱後,緊按兩耳外耳道,兩手的食指搭在中指上,向腦後枕骨輕輕叩擊60下,發出像敲鼓一樣的聲音。掩耳和叩擊可對耳產生刺激,達到調補腎元、保護聽力的功效,對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛症狀均有一定的預防和康復作用。

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