如何補腎中醫補腎3大妙招(2)

除臟腑沉寒，三陰厥逆，濕淫腹痛，胃寒蛔動;治經閉;補虛散壅。

　　⑥王好古

治督脈為病，脊強而厥。

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　　⑦《綱目》

治三陰傷寒，陰毒寒疝，中寒中風，痰厥氣厥，柔?癲癇，小兒慢驚，風濕麻痺，腫滿腳氣，頭風，腎厥頭痛，暴瀉脫陽，久痢脾洩，寒瘧瘴氣，久病嘔噦，反胃噎膈，癰疽不斂，久漏冷瘡。

　　男人如何補腎

　男性腎臟的健康關係著男性的健康，腎是人體排毒的重要器官，一旦男性腎臟出現了問題就意味著男性身體健康已經到了非常嚴重的地步!男性補腎刻不容緩，男人們都知道哪些養腎的辦法呢?小編給大家推薦幾種簡單有效的按摩補腎法!

　　腰部按摩操有兩種做法

一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可納氣。

二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

　　腳心按摩法

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中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。

　　艾灸是男人補腎好方法

腎是先天之本，補腎對男人尤為重要。這裡所說的補腎是指強壯腎氣，即通過補充身體陽氣來到達到補腎強腎的作用。中醫認為，艾灸是男人補腎好的養生方法之一。這是為什麼呢?