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夏至過後迎來最熱40天,最忌做這10件事,否則留下一身病!

 6月21日迎來夏至! 夏至之後,也意味著將要迎來一年中最熱的階段。

 

氣候炎熱時容易導致人體出汗過多、容易上火。 而且夏季雨水多,是濕熱最重的季節。

 

6月19日下午,北京市氣象局發佈高溫藍色預警,6月20日至21日本市平原大部分地區日最高氣溫將達35~36°C。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

 

 

此前根據中央氣象台預報,15日起至22日,北方多地將出現持續性高溫天氣,17至18日為最強時段。 6月18日至21日,山西、河北中南部、北京、河南、山東、安徽北部、江蘇及內蒙古西部、陝西大部等地多高溫天氣,日最高氣溫有35~38°C,局部可達40°C左右。

6月16日,市民騎車經過河南省鄭州市金水區花園路。 新華社記者 張浩然 攝

 

隨著氣溫升高、暑熱侵襲,人們往往會因不適應出現煩悶、食慾不振、失眠、焦躁、頭身困重等情況。 一定要調整生活方式,正確養生。

 

 
10個禁忌千萬別犯!
 

1、忌:不開窗通風

 

夏季不少人怕熱,閉窗室內吹空調。

 

其實,潮濕悶熱、通風差的室內易引發中暑,而且使用空調不開窗換氣,空氣品質會變差,反而致病。

 

2、忌:常吃隔夜菜

 

夏天,一些隔夜涼菜捨不得扔掉,經常第二天繼續吃。 但是,這樣容易影響健康。

 

夏天剩菜剩飯長時間放置,容易產生亞硫酸鹽等有害物質,輕者出現腹痛、腹瀉、嘔吐等情況,重則導致食物中毒等問題。

 

3、忌:渴了急喝水

 

夏天出汗多,易口渴,很多人端起杯子猛灌水,這種方式也不對。

 

中日友好醫院中西醫結合心臟內科主任醫師黃力在2014年接受健康時報採訪時表示,一次性喝太多水,水分會快速進入血液,造成血容量增加,很容易加重心臟的負擔,使人出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。 尤其是對於心臟功能不好的人來說,天氣炎熱,人體血管處於擴張狀態,突然大口飲水可能引起血管迅速收縮,導致心腦血管供血不足,引發心絞痛甚至心衰等病症。 

 

夏天喝水要少量多次,每次在200毫升(普通茶杯一杯)左右。 不要等到渴得難受再喝水。

 

4、忌:冷飲不離手

 

傷胃冷飲是解暑的必備神器,不過要是長期冷飲不離嘴,胃腸就受不了了。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

 

原武漢大學人民醫院消化內科主任醫師陳繼紅2014年在健康時報刊文指出,大量的冷飲進入胃腸道后,會干擾腸胃的正常蠕動,導致消化功能失調,造成功能性消化不良,影響胃腸血液供應,削弱胃腸黏膜屏障的自我修復能力,嚴重還會誘發腹痛、腸易激綜合征等不適。

 

患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮,因大量冷饮会导致血管收缩,使血压升高,冠状动脉收缩会诱发心绞痛。

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