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夏至時最不能錯過的9種食物,鮮美可口又養人! 會吃的人更健康~

夏至期間,烈日炎炎,風火雲蒸,人的消化功能相對較弱,食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之“苦夏”。

 

此時,適當食“鮮”可調理脾胃、補充營養、緩解不適。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

 

 

那麼,夏至有哪些食物不能錯過呢?

 

SUMMER
地三鮮
 

 

1
莧菜

 

莧菜在中國的食用歷史很悠久,漢初即有莧菜入膳的記載。

 

中醫認為,莧菜味甘性涼,長於清熱利濕,清肝解毒,涼血散瘀,對於濕熱所致的赤目痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛,咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。

 

此外,莧菜中還含有豐富的維生素、鐵、鉀、鈉、氯、鎂等元素,一個人每天只需食用100~150克莧菜,即能滿足人體對各種維生素的需求量。

 

2
豌豆

 

中醫認為,豌豆味甘、性平,歸脾、胃經。 具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消痈腫、解乳石毒之功效。

 

此外,豌豆含有優質蛋白質,可提高機體的抗病能力和康復能力,而其中富含的粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

 

3
蠶豆

 

中醫認為,蠶豆味甘、性平、無毒,有健脾、補中、益氣、利濕、快胃、解酒毒之功效。

 

而蠶豆營養豐富,含有人體必需的八種氨基酸,但熱量較低,是肥胖者及高血壓、心臟病患者的保健佳品。

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