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營養價值不如雞蛋

 

 

性溫,最適合秋冬食用

 

鵝蛋性溫,因此體寒的朋友可以適量食用。 其外久病體虛、慢性腎炎、肝炎的朋友,食用鵝蛋更能補養身體,防止病痛、寒邪傷害身體。

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鵝蛋中的卵磷脂是常見食用蛋類最多的,能降血脂、強健心臟,促進腦部發育,因此經常用腦以及心血管不好的朋友可以吃些鵝蛋。

 

4、鴿子蛋

 

營養價值不如雞蛋

 

鴿子蛋十分珍貴,因而價格較高,但實際上其藥用價值和營養價值還不如雞蛋。

 

因此賣的貴的不一定營養就高,若非強調一定口感,出於經濟考慮不如食用雞蛋。

 

5、鵪鶉蛋
 

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相比於雞蛋,鵪鶉蛋更為滋補,不僅能防治肺病、哮喘、神經衰弱等疾病,還能護膚、養

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