專家為大家開的這一副「心療」處方，會很有收穫的！

 如何保持良好的心態，一起來看一下專家為大家開的這一副「心療」處方，會很有收穫的！

1、笑是營養素

奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

研究證實，笑能降血壓; 笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果;

笑還能釋放壓力，減輕沮喪感; 笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。

中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。

2、「話療」是特效藥

美國白宮的保健醫生曾給布希開過一個健康秘方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上;

夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。

3、朋友是“不老丹”

老人長期獨處會造成巨大的社會心理壓力韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

，甚至有可能引起內分泌紊亂和免疫功能下降。

澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。