即使是離退休的老年人，

 所以，即使是離退休的老年人，也不要總憋在家裡，要努力擴大生活圈子，多和老朋友聚聚，並試著主動向素未謀面的鄰居問好。

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4、寬容是調節閥

人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。

面對這些，最明智的選擇是學會寬容，一個不會寬容，只知苛求別人的人，很容易導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。

而學會寬容就等於給自己的心理安上了調節閥。

5、淡泊是免疫劑

做到小事糊塗，大事清楚，整天計較一些雞毛蒜皮的事，心會很累。

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遇事不妨瀟灑、大度一點，保持愉悅的心情和內心滿足感，有利於延年益